你做完硬拉别缷片！我来组 腕弯举 （140kg）
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12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
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女生 练成 这个分离度 需要什么
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初中生18kg x 7
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钉子尖 上 做单手俯卧撑！最离谱 的 徒手健身大神！（危险动作！请勿模仿！）
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《误 打 误 撞》
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弹力带训练系列，随时随地练胸肌！
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硬拉 断了 肱二，深蹲 折了 骨头，运动一定要注意安全！
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体重100kg，硬拉300kg，弯举125kg，负重100kg引体的街健大神！
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负重引体练这种类型的弯举最好
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初中生弯举18kg x 7
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弹力带训练系列，弹力带练腿！
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女生版刃牙动作模仿，太强了！
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安德烈斯梅夫反手弯举140kg×7，难以置信的力量！
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钛合金的 膝盖和脚踝，这是靠天赋还是后天努力啊？
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影响力量的三要素，帮你突破力量的极限（干货）
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备赛70KG体重状态恩金 弯举60KG不借力
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当你的健身伙伴是只猫时，它能做什么？
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弹力带练胳膊，弹力带练爆你的肱二头肌
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六 个动作，练出铠甲般的胸肌！
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她说你有点难追，想让我知难而退！（田径女孩儿的魅力）
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核心怪！这得付出多少汗水啊！
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左手
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跳 远，但用手！第一次见如此丝滑的连招！
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小体格借力弯举30kg做组
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健美肌肉猛男在洗手间高光时刻
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空 翻，没见过的版本
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分腿蹲教学，教你找对分腿蹲重心，两个技巧让你稳如泰山，膝盖不再不适（纯干货）
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深蹲把 杠铃 杆 蹲断了！健身过程中一定要注意安全！
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这就是你半夜还在健身房的理由！！？？
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15岁站姿31公斤弯举
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拔罐 的 神，第一次见这种拔罐，运动康复专业的吧！
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健身房的恐怖瞬间，卧推把小臂干骨折了，健身要注意安全！
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为什么要有保护杠？卧推，深蹲时 能救你命，健身也要注意安全！
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泽奇 深蹲 281 kg ！！这胳膊是铁臂阿童木吧！
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徒手健身动作库，健身入门2
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有点啥不拉几
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一起运动吗？
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可爱的肌肉壮汉
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不减100斤，也可以很灵活，很有力量！
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腕力萌新的后端+腕弯举训练（55kg弯举受制于左手手腕只能起2个，20kg卷把右手突破到61个了）