【脊柱深度拉伸】修正脊柱侧弯 | 舒缓腰背酸痛 | 矫正上肢体态 | 灵活脊柱 告别僵化
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【10分钟脊柱侧弯矫正训练】调整高低肩长短腿 恢复脊柱中立位 | 缓解单侧腰膝肩背疼痛（脊柱侧弯康复第1步）
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【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 | Yue Yoga
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最伟大的拉伸，一个可以搞定所有问题的动作！
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【高低肩+脊柱侧弯】一招自救 亲测有效 每天只需两分钟 同时改善圆肩驼背 获得完美体态！快跟Duke一起来打卡吧！
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