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拉伸脊柱科学改善驼背!只需弯腰的2分钟懒人训练法【Mandell博士】
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你好,bilibili,我是一名专业脊椎矫正医师。 这里有一个非常简单而有效的伸展运动,你可以随时随地做。这将有助于预防和改善驼背和圆肩。你会注意到你的肌肉和关节将变得更灵活。你的体态也会变得更加健康。 我来到这里来帮助你和你们的家人,我的视频内容是关于临床营养学、神经科学、减肥、缓解疼痛等等。 以及帮助你们如何缓解压力和拥有好的睡眠,很高兴和中国的观众朋友们在这里分享交流,一键三连!
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