京东 11.11 红包
练1
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打卡高抬腿
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接杀动作
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1
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蹲起40个
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我喜欢举哑铃
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举哑铃练耐力
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肌肉夜兰体验卡
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抽墙练习
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太舞小孩山地车道散步挨撞
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握力器练习
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练习八段锦
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举哑铃4
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你们骑车的嘴真严啊！
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热身
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直线杀球训练
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bro以为自己是甘纳
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自行车博主说真话
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剃刀苗日常迷惑行为
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如何通过打羽毛球锻炼身体?
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步伐挥拍训练
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20个跳杀一组
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随便练练玩。。。
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羽毛球高远球挥拍练习
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锻炼身体前先热身热身放松身体
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马来步好难学啊！！
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少点理论，多点实战
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核心移动腿部耐力
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半马之后，更是飞跃的瞬间
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左手感受一下偶像的劈吊球感
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日常练小臂
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自己在家练习劈吊挥拍，欢迎指导
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