16+8减肥法挑战10天瘦10斤，第6天，今天瘦0.2，全凭自己的毅力在减肥
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瘦了30斤的变化
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馒头减肥法复食第一天，吃了朋友牌蛋炒饭，不用自己做的饭是真香！
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挑战28天瘦40斤
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16+8减肥法挑战10天瘦10斤，第8天，结尾有彩蛋
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哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束，一些总结和问题
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16+8减肥法挑战10天瘦10斤，第7天，176.4瘦2两，减肥坚持下去一定瘦
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第24天
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挑战28天瘦40斤哈佛减肥法，第八天
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挑战100天瘦30斤第2天，瘦6量，继续努力💪
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第26天
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减肥太难了，尤其是馋
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挑战哈佛28天瘦40斤第五天了，坚持，加油！一定要瘦！
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第27天
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤第七天
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美食挑战！【馒头减肥记】
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挑战哈佛减肥法，28天瘦40斤，第十二天
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第十五天
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day114👧｜204➡️100需要多久｜已瘦43.2 最好的减肥方式就是有稳定的情绪早餐：面包+鸡蛋+小番茄+坚果+咖啡午餐：裙带菜豆腐汤
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16+8减肥法挑战10天瘦10斤，第5天176.8瘦2两
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挑战100天瘦30斤，第二天早餐
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今天155.9斤（已瘦48.9斤）狂吃碳水的一天
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167.2斤👧｜刘亦菲减肥法第2天瘦2.8斤，两天瘦5.2斤，今天是肉断日，纯吃肉 太幸福了
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第148集｜体重158斤，掉8两，今天掉了个大的，管住嘴，除了三餐以外不要多吃，冲！
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秦昊减肥法复食第一天，会不会涨称？虽然吃的比较少，但是可以吃东西了
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放纵一次涨4.4斤
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day104｜204➡️100需要多久 天气越热越不想开火…90后应该都不太会做饭吧…早餐：鸡腿+面包+坚果+半个黄瓜+咖啡午餐：尖椒鸡蛋拌面
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第22天
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下午吃的牛肉面，出门吃的，人太多，没好意思拍视频[捂脸]
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哈佛28天瘦40斤减肥食谱
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减肥第34天
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挑战28天瘦40斤哈佛减肥法，第十一天
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165.4斤👧｜昨天没忍住吃了六块黑巧，3根玉米棒……
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午饭没吃，省出来的都吃花生了……这下总不会涨了吧……
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放纵餐吃成放肆餐
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掉秤气运来啦，挡都挡不住的那种，嘿嘿，已瘦50..1斤
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day102👧｜204➡️100需要多久｜瘦40斤了✌️早餐：隔夜燕麦+鸡蛋🥚+坚果+咖啡☕️午餐：蚝油生菜+米饭🍚+鸡腿🍗晚餐：番茄🍅+鸡腿
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碳水多吃了一点睡觉都香……
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刚吃完大餐，其实今天都不是很饿，我发现不开空调食欲就会有所降低……
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吃了一天花卷
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等我到了160斤肯定去运动