小姐姐见义勇为抓小偷，1招警用擒拿，坏人疼哭了
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小姐姐电梯内被骚扰怎么办，站对位置，防身就很简单了
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美女维护环境卫生，却遭到小伙殴打锁喉，用啥招才能保护自己？
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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搭讪不成功，男子要强行抱起美女，幸好美女会这1招防身
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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坏人双手抓住你的短棍，想要快速夺回，用这3招就可以
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小姐姐被坏人狠狠抓住肩膀，学会这2招，直接给坏人打趴下
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三角形擒拿法，如果你力量小，用它可以放大你的力量
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小姐姐跳舞被嘲笑不实用，被迫学了一招擒拿
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【防身课堂】雨伞实用防身，记住这3点就够了
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［防身课堂］家暴被扇嘴巴子，1招就能保护自己
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小姐姐遭侵犯，拼命挣扎，最后她是怎么脱身的？
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被坏人用胳膊顶在墙上，呼吸不上来时，用招就能擒拿对方
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学会这2个动作，再遇到坏人从背后抱你，轻松的就能逃跑
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1根手指放倒200斤壮汉？这个细节掌握了，你也可以做到
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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【小义防身】女生被坏人按倒侵犯，2个技巧就能快速逃脱
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推荐女生用这个防身，长的小，威力一点不小
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你们要的多打一来了，可以杠我，但真的可以保全自己
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【防身干货】7米之内，哪个短兵器更快
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和人专心交谈时，有坏女人从后面打你，用这招就能擒拿她
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想主动擒拿对方，这点很关键，做对了女生也能成功
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美女要学1招防身术，遇到危险直接把坏人干趴下，教练无奈了
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零基础学防身，当有人抓你手腕时，反擒拿就能制服他
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别怕歹徒过来抢包了，用上科学的防身动作，歹徒哭了
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坏人拿匕首应该怎么防身？会短棍的这2个绝招，胜算更大
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小姐姐被路霸欺负，按住头不让走，怎么办
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被人抓住还能脱身吗？当然了，掌握技巧就行
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街头防身时，一定要克服这个缺点，制服坏人的几率才更高
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美女没力气挣脱坏人双手时，用这个擒拿，轻松逃脱
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女生被揪头发一招秒解，这就是实用的反擒拿技术！
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【小义防身】在车内被勒住脖子，最错误的就是这招，千万别这样去做
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能放进包里的防身物品，你会选哪个？
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坏人从后面把你直接锁喉，用这招防身，马上把坏人打趴下
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记住这招最强防身技巧，碰到大部分危险，就能安全脱身了
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掌握这两个技巧，就算和坏人贴的很近，我们也能快速逃跑
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街头格斗一定要掌握的常识，10个拳头也比不上它
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最小巧的防身工具是什么
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快速学习马伽术以进行自卫！
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坚决抵制家暴，学会这个防身动作，不怕对方在地上拖你