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京东 11.11 红包
190斤的人挑战一下反手借力
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展示一下脂肪胸
引体打卡~蹲完腿拉一下
借力引体向上教学
【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划,撸到铁的感觉太好了!
:你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
肥宅引体,简单借力拉几个,非标准
引体向上0到1
肩膀多宽才是宽
你撸铁玩杠的茧长对没?新手引体千万不要这样练!
引体向上
【Thenx】如何正确练习引体向上
毫无训练痕迹
够10个,及格了
练这么久终于能拉一个引体了
女高中生|俯卧撑30*2恢复一下
“反手空调32度”
我到底是算壮还是胖。身高179,体重99kg
过完年就要好好减脂了
好消息是选上了市局比武,坏消息是块大了点导致正步踢得稀烂
请问你们的卧推极限是多少?
有人喜欢脂包肌么
早晚五公里,坚持100天会有什么变化
有在好好训练 和大家同频努力中 加油
练背找不着感觉?系统的背部训练带你练背
一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天,真的在进化
高位下拉应该怎么做才对呢?
坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个
50岁以下成年男性的合格体力:15个俯卧撑、5个引体向上。你能做到吗?
真空腹
好冷的天,展个背吧
引体之前做好这个小细节!效果翻倍!
辛纳这个身体反应速度!!!太牛了~直接旋转跳跃救球。最后还以一个漂亮的正手斜线制胜分结尾~
加伍磅现场,土哥当面送鹿晨辉内裤,节目效果炸裂!
「Squat University」引体歪了,可能是这问题
暴力蹲腿100个,废了…
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
楼下的引体向上
快叫你引体向上体测满分的朋友也来挑战一下吧!
普通高中生放学浅拉41个引体复健
女高中生,害怕校园暴力