京东 11.11 红包
普通人要不要像运动员那样去训练？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
普通人需要每天都锻炼身体吗？
...
一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
...
CrossFit训练中最容易踩的坑
...
你只看到普通人赚不到钱，但其实有深层原因
...
您听说过泽奇深蹲吗？
...
大多数人练CrossFit，只完成了其中的一半。
...
引体握法不对，搞塌你半个CrossFit世界
...
普通人应该放弃硬拉训练吗？
...
练CrossFit，请谨慎丢杠！
...
减肥要少吃多动是史上最大谎言！
...
“护掌”，护得可能仅仅只是你的虚荣心！
...
60秒教你学会柔顺得完成借力引体
...
离了个大谱，普通人真的就一直没进化过
...
学会借力推 你就学会了所有挺！
...
据说这个挑战练完了容易让练搭子散伙😤
...
据说这是在CrossFit中被痛恨率最高的动作…
...
【30岁的自我挑战：独处中的运动革命】🏃‍♂️🧘‍♀️
...
运动时应该嚼口香糖吗？
...
未雨绸缪 "断崖式衰老"
...
您上一次的“第一次”是哪一次？
...
如果你不练硬拉，可能会让你失去最重要的魅力
...
你需要答应的事不多，且一定按照自己的意愿
...
本世纪之初的CrossFit强健测试
...
继续向前的渴望
...
倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
...
用“第一性原理”找到最值得你读一辈子的书
...
有人希望你形成长期依赖，同时又不至于垮掉。
...
在遇到CrossFit之前没人能帮我把间歇说明白
...
像个专家那样学习规则，未来就能像个艺术家那样去改造规则。
...
CrossFit，力量举，健美到底有什么区别？
...
普通人健身应用绝对不应该是更快更高更强
...
训练，到底练什么，其实大多数人都在随波逐流。
...
盘点CrossFit的五大缺点
...
马尔克夫效应说得就是“第一天”精神
...
运动前究竟应不应该吃早餐啊？
...
选对人，找对圈子，做对事情...
...
如果你正打算辞职，希望它能给你力量！
...
冷水和热水，究竟哪个更适合恢复呢？
...
有氧运动和无氧运动，究竟哪个才是训练基石？
...
过头推举，最被人低估的核心训练利器！