举重专业队教练教你高翻：如何快速出肘
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小小的也很可爱
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身体活动度改善终于可以下蹲抓啦！
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举重辅助训练也很重要哦
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高水平教练带你体验举重的技术之美
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最后一堂举重团课
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哈哈哈，陈东教练模仿我。
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BC99 T5
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前叉加半月板缝合术后，伸直功能得练到多会才能停呢？
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熊猫教练：抓举支持要狠
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练好基础 再说强度
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高翻专项练习（PR225磅）
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看了下大家的建议，高翻初窥门径。
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80kg高翻挺练习
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很冷门的动作，窄抓训练
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卷到飞起来的举重课
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今天去体验了一把crossfit，差点晕死在里面
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力不力竭，取决于您的“三重半径”
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DNT举重内测，挺举小破PR
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这个动作真的是震惊到我了
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抓举训练 终于能日常抓100了
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抓举练习：膝上下蹲抓75-81kg
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第一次正儿八紧分腿挺35kg以上
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抓举的重要辅项 抓支训练170-180kg 做好这个动作需要先找到动作的节奏 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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训练Vlog | 普通的博士，普通地练
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心率不是衡量CrossFit训练强度的最好方式? Here is WHY! 心率&血乳酸&肌氧量
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81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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高？翻？
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中量级王朝
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深蹲140-145，膝上高翻超级粘滞
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超过三倍体重19公斤的架上挺
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好修长的举重选手
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全力游戏项目一｜全部搞定收工接下来好好训练
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高抓高翻练习：70/85kg
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看似不起眼的鞋，可能藏有不为人知的秘密
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跪求杠铃之神，让我下蹲翻破PR吧