京东 11.11 红包
田径训练
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吃一堑，长一智
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素质训练
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跳栏训练
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10岁小孩哥的起跑
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成绩不好，教练很生气，后果很严重
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田径体能训练
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田径训练
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记录生活
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起跑的注意细节
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摆臂训练
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田径训练
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深蹲
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抗阻训练
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身体是知识和技术的载体
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训练
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能力训练
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力量训练
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60米
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起跑器后脚一定要蹬实
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夏天训练，必备花露水
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开学后的一天
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摆臂不好，跑的不快
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下一个项目
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越紧越慢
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成功就是把复杂的事情简单化，把简单的事情持久化，并深耕下去
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训练生活
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摆臂技术不好跑不快
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热身
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专项加强
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重心
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外面下雨跑不了专项
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田径训练
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没有身体素质做支撑，技术是无法展现的
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田径运动员的深蹲
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快乐训练
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