坚持运动的变化，自我感觉良好*
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12月的第一天运动打卡
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回家吃饭睡觉打豆豆运动
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真实生活中的挑战！这位男士是如何坚持下来的？
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12月的第二天运动打卡
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周末休息一下
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【健身打卡】有点打滑
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简单的爬个山运动运动
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穿短裤健身真的好吗？俯卧撑打卡的第三天哦
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俯卧撑打卡第五天，十个不标准的
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第六十一天.中秋快乐！
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今日打卡第六万个，还差十万个
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俯卧撑打卡第十六天，四十个
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俯卧撑打卡嘞
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俯卧撑打卡第十九天，不标准的二十个
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第七十三天，胸部着地了
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俯卧撑打卡第二十七天，不标准的二十个#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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俯卧撑打卡第二十天，不标准的二十个。
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俯卧撑打卡第十八天，今日四十个
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俯卧撑打卡第十二天，不标准的十个。
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俯卧撑打卡第二天，四十个慢慢做
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俯卧撑打卡第二十一天，不标准的二十个，
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马步真的很适合锻炼，全身都协调起来了
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今日跳绳打卡第八万五千个，还差七万五千个，不要问为什么不跳有绳的，问就是跳不起来膝盖有伤，房间太小，没有绳子
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丛林越野，体验不一样的征服山林的感觉
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新的一年要暴富暴美暴瘦暴帅
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俯卧撑打卡第五十七天啦。
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五月很忙。
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俯卧撑打卡第十三天，不标准的十个
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俯卧撑打卡第五十三天，标准的二十个
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第十九次跳绳打卡，解锁4000
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穿越云海
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第十二天，今日跳绳4570个。[加油][加油][加油][加油][加油]
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我还是只能到十个就撑不起来了
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俯卧撑打卡第十四天，四十个
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俯卧撑打卡第四十四天，标准的二十个
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第二十六次跳绳打卡，突破4500个
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第五十七天，感谢关注点赞
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俯卧撑打卡第五十八天。坚持
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2022年8月开始到现在不知不觉已经坚持了五个多月了，给B站的朋友分享一下改变
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后背很弱继续努力