马步真的很适合锻炼，全身都协调起来了
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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有点小感冒，但不影响居家身体日常活动
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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健身打卡
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带你看看一年40斤的变化
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这个葡萄没我甜
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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『橘子健身日记第51天』姿势正确吗？
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堕落了，放假就是吃饭打麻将，玩游戏，都没锻炼和拍视频！以后再多努力了！
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打卡
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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普通人自然健身5年的样子
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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【葫芦爱健身】视频已打包，欢迎围观！
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#居家锻炼 一对哑铃，把基础动作练习好，不愁练出好身材#好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #力量训练
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每天爬楼140层，我就不信瘦不下来！
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骑马训练，骑背，骑马游戏
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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后背僵硬终极解决方案！每天5分钟，轻松改变驼背、塌腰、无力、肩颈、腰椎等问题！
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小游泳运动员也要开肩！
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原来你是这样的夫仔
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蒋劲夫最在小区练街健，他对兰州牛肉面是真爱啊！
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大叔居家锻炼
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国庆上班第一天就失眠，状态不好