第十九次跳绳打卡，解锁4000
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第二十二次跳绳打卡，突破4000个
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第二十一次跳绳打卡，能蹦哒4000下来。
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跳绳挑战 | 疯狂旋转跳跃不停歇！点赞的老铁我来打卡了咯
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第二十三次跳绳打卡，突破4500个
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瘦了二十斤，跳绳打卡第二十次
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第二十八次跳绳打卡，突破4700个
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第二十六次跳绳打卡，突破4500个
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第二十七次跳绳打卡，突破4500个
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第二十五次跳绳打卡，突破4500个
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跳绳健身真的有效吗？坚持自律了B友们我完成5000下了
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第二十四次跳绳打卡，突破4500个
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好喜欢第一首曲子！跟着喜欢的音乐跳绳简直是一种享受，来吧来吧，跳绳喽！！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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一个小时的跳绳歌单来啦！对超长跳绳歌单简直欲罢不能，绳子劈了都想跳满10000次！音乐一响，节奏超级嗨，跳绳跳起来！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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跳绳打卡
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第十一次跳绳打卡，三千个。
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第十五次跳绳打卡。今天又是三千个，中途手有点痛
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60分钟超长跳绳歌单又来喽～曲儿好颠我好喜欢！跟一遍10000次～跳得超级过瘾！ | 贾小小沫的跳绳歌单
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跳绳打卡第十一次，稳定在三千个了
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第十六次跳绳打卡，还是三千个哦体重70.2
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第十八次跳绳打卡。一口气蹦3600下，反正我也不知道准不准
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跳绳第三次打卡
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12月的第一天运动打卡
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跳绳打卡
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第五次跳绳打卡一口气跳3001个
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有绳训练一分钟
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志在四方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第6天，跳绳590个#公斤。【时不我待，决胜终章】
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【健身日记】💪疯狂跳绳训练计划！🔥跳绳五千个了
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最近为了跳绳都放弃形象了，又晒又热但是就是想跳绳！不管了，反正跳嗨了最重要，45分钟DJ歌单走起～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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俯卧撑打卡第五十二天，标准的二十个
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160斤跳绳减肥第47天 | 5000个跳绳打卡， 新跳绳到了，上点强度 | 复盘我所用过的负重跳绳，钢丝绳，PVC绳 | 跳绳真的好快乐啊
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第十三天，今日跳绳5000个。[加油][加油][加油][加油][加油]
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跳绳打卡
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第十三天，今日跳绳4570个。[加油][加油][加油][加油][加油]
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第十二天，今日跳绳4570个。[加油][加油][加油][加油][加油]
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【廖鑫在减肥】最新视频上线，求关注！
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160斤跳绳减肥第45天 | 4800个跳绳打卡 | 昨天吃了一个10斤的大西瓜，简直不要太离谱，糖分超标了 | 8mm负重跳绳
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去年跳无绳，一年过去了，变化如何呢
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第二十伍天[加油][加油][加油][加油][加油]
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你们打麻将我不会[捂脸]，只能玩游戏啊。今日打卡跳绳4570个[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]。
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减肥的第十个月了，目前减肥30斤。