20220403杭州半山国家森林公园，阴雨半月多，难得出太阳，洗晒床单被罩。今日清明小长假第一天，同学回富阳老家带回鲜笋数袋，晚餐品鉴厨师长新菜品。DJI 到位
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【杭州地铁】我画了一张3D立体的杭州地铁线路图
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20220926保定市徐水区釜山荒山野岭穿越中在山谷线发现野生马泡瓜、马宝、小野瓜、小马泡，味道微甜、醇香，有香瓜的味道，生津止渴，有助于消化
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20230125大年初三晚麦多家晚餐玩扑克双升级到23:30，然后分组电影午夜场和返家。纪念今年成年的孩子们。
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20220811保定市徐水区瀑河水库干涸库底穿越徒步8km，因上游水库关闸导致瀑河水库见底涓流，野草丛生徒步好场地，脚感弹软微风拂面，白鹭纷飞，泥鳅硌脚，舒畅
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20220819保定市易县蚕姑坨重装穿越山顶树荫内扎营烧饭午餐午休，自制牛肉丸蒸米饭简餐，凉爽的山风和起伏的蝉鸣白噪音让午休极度深沉舒爽
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20211224冰雪石家庄，杭州平安夜。应杭州同学邀请赴杭州平安夜圣诞节元旦跨年活动遇降温降雪路面结冰高速事故频发已封闭自驾107国道冰雪路面蠕动至石家庄机场
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20211122大风降温后清西陵半日游
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20220922保定市满城区柿子沟外围黄土寨，穿越中途径太行山磨盘柿子林，树熟磨盘柿子的正确吃法：上树、摘取、撕皮、吮吸。完全成熟的太行山柿子可以当做果汁解渴
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20220910中秋节儿子在衡二高三年级课堂留念
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20230121春节除夕守岁熬通宵，发小四人组队游戏至大年初一凌晨6点，大人陪同扑克整夜，烟花水饺大圆满
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20220729保定市满城区经一亩泉桃园至龙潭峡谷岸堤负重15kg重装穿越徒步，为9月份孩子开学后赴银川贺兰山主峰重装露营穿越徒步做适应性训练
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20230129结束网课马上高三下学期开学的儿子京东网购人体工学椅到货组装现场实况记录
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20220216保定满城神星神湖四季滑雪场基本功训练鹤弯小弯分解练习，中断3天滑雪今天刚上学明显身体生涩，热身1小时后才进入状态，雪场降温后造雪机压雪质不错
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20220925保定市满城区吴庄村黄土寨接待客人：请上树，吸柿子，果大、皮薄、汁多、味美
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20220904从保定乘绿皮特快软卧抵达江西萍乡，军校老同学热情接待，品尝江西土菜美食、当地水果、武功山新茶，一天四顿三场酒
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20220831保定至衡水送儿子返校高三开学，高速遭遇团雾，下道口查验健康码、行程码
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20220303新疆阿勒泰布尔津禾木滑雪场，禾木乡禾木村雪乡巴朗晚餐，雪镇啤酒、馕包肉、椒麻羊肉点赞
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20220828保定市徐水区瀑河乡荒山穿越遇雨，山坡平地迅速展开帐篷避雨午休
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20221222保定市满城神湖四季滑雪场朋友们一起玩耍后回撤，停车场设置鬼畜反人类，需要徒步高台阶。双板滑雪单板滑雪
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20221113保定市易县西山北菜园村北庄路口-下峰院-狼牙山南天门（天门洞、天门坎、天门顶）-蚕姑坨-老君堂-生驴谷-下峰院-北庄路口环穿登山穿越徒步2
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20221007遛小老鼠FIAT500，原凯撒皇宫洗浴更换为七号汤泉，原金泰花园饭店替代为百年保定，太多老名字被更新，后疫情时代下餐饮等服务行业举步维艰。
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20211218保定徐水瀑河水库踩点探索水鸟芦苇满城神星神湖四季滑雪场试营业第一天2021年12月20日正式营业规模就是大雪坡
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20220906江西萍乡武功山沈子村至明月山重装徒步穿越第二天午餐，压缩干粮、牛肉干
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20230215环太行山自驾徒步穿越第2日早餐觅食武安羊汤，今日目的地为：京娘湖、东太行、蜗皇宫和太行八陉之滏口陉。
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20220920保定市阜平天生桥、西下关、胭脂河，山道晨练、南庄后沟重装穿越，气温9摄氏度，深山中秋清冷乍显，丰收的气息尤其适合运动（4K整合）
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20220702保定市徐水区遂城镇大庞村瀑河下游补充白洋淀水道，沿河堤徒步穿越6km，沿途蛙鸣蝉噪、参天杨树，越野运动微汗非常舒服,以后会沿瀑河顺路而下越野穿越
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20150807高中同学永远好兄弟全家至北京游玩我带娃从保定至首都保障陪同南锣鼓巷后海晚餐等
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20220920保定市阜平县露营野炊、柴火灶炒土豆、摊鸡蛋、烧豆腐、莜面窝窝、莜面河捞等山西特色饮食，东下关肘子虽然是地理标志，但不喜欢重油炖制方法
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20230215环太行山自驾徒步穿越首日，邢台沙河渡口镇小店大厨餐馆午餐：红薯面饸饹、红焖整羊头
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20220305新疆阿勒泰布尔津禾木，奔驰商务车汽油存量不足，最近的喀纳斯加油站往返要接近3小时，委托民宿老板用便携油桶加油40升。
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20220703保定市徐水区遂城镇瀑河南岸大庞庄至张华村段穿越徒步7km，各类野鸟、近岸植物、幽静深邃，雨后阴天道路泥泞适合越野，体感和脚感都非常舒服。
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20220915保定满城黄土寨重装穿越，首次上脚测试SALOMON QUEST 4D GTX FORCE 2 EN
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20220919保定市阜平县骆驼湾村、辽道背细雨观山，骆驼湾扶贫前后对比，骆驼湾壹号院
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20220126保定满城神湖四季滑雪场基本功练习，本来这两天感觉不错，结果今天通过固定机位监视身体后部姿态才知道引身分腿严重相当拉胯，明天着重改正错误
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20220126神湖四季滑雪场基本功训练气温高趁早练趁午后雪道融化严重体验不佳前离场
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卧槽！终于找到原版了！！！
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20220626保定市漕河堤坝沿岸越野徒步5km在下午雷暴雨极端天气前完成，漕河上游龙门水库放水量缩减，水位下降明显，长袖长裤渔夫帽防晒防划刺，麦茬地玉米苗茁壮
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20221204第22集，福杰的迷妹要破坏家庭安定
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20220803保定市徐水区漕河大庞庄至张华村段南岸重装穿越徒步6km，闷热桑拿天树荫下运动防晒，参天杨树杨柳垂地草甸翠绿，汗流如注带淡盐水、糖应急电解质缺失
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20220813保定市朝阳北大街徐水界步道探路背包水袋慢跑5km，本以为是塑胶步道，结果是水泥硬地面刷红漆，即使是SAUCONY鞋底缓冲，天残脚在硬地面也不舒服