参加训练营之前这个卸力我做不到
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排球扣球鞭打，需要将手举过头顶，身体成弧形，在球到达最高点身体快速向前，手快速挥动，成鞭打动作，寒假排球冬令营寒假训练营一共四期，每期5天25课时，欢迎咨询！
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日本男排主攻甲婓优斗
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硬起！都尝过那酸爽的滋味儿吧！
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亚洲第一主攻，但娇弱无力
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下网飞一都不见，一个后四吹一年
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又一个看了才懂的排球小知识
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跳发逐渐成型
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排球人的二次反应启动
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女生的一些战术球
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也想拥有这么帅的大力跳发
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Volleyball！像不像刚摸索人球关系的你？
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男排训练现场原声
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二四号位都单脚落地的屑
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体育里打排球的真的帅
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val厦门站排球训练营，同行有福利，欢迎私信
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不收腿的扣球动作还会好看吗
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传的不好就再练，直到传好为止。
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男排训练
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这哥们真厉害，把网带都扣断了
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顶级卸力
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场外观众：老奸巨猾
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假扣真传，秀一个！
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防起来一个，就很涨士气！
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Volleyball！高二传是未来的大趋势啊！
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3个边攻8局进攻竟然一共只得了55分，真的是因为进攻太差吗？
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垫步大教学
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没有什么是一次暴击解决不了的
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摸高三米七的张景胤闪扣是怎么样的存在
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『中国男排张景胤』小太阳的发球有两把刷子的~
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头顶传球技术这样练，定能当个好二传
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和高手打球 vs 和新手打球 vs…
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传的真好
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空网副攻根本不在乎你的眼镜多少钱
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好整齐的垫步
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有防守才会有反击
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排球业余与体特的差异
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如何确定触球手型
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实战中耸肩的应用
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垫球常见问题纠错
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打排球的小曲儿