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每天抽出1分钟!改善肩颈酸痛和紧张!
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由于工作原因,我曾经有很严重的肩颈酸痛紧张的问题! 后来我开始坚持每天工作间隙抽出1-2分钟保养肩颈,现在我的肩颈问题得到了很好的改善! 今天把我的方法分享给大家,只要简单3个动作!有肩颈问题的宝宝要坚持练哦~
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