让自律的风吹向更多人
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树大根深就是这样子的吧
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B站16岁新人up最强挑战开幕式
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跑步当然是为了变得更好啦
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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“坚持运动的生命万岁！”
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道门开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔
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只厚不宽的背。
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小伙每天在家超慢跑，瘦了10多斤，大肚子平了，越跑越想跑！
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被夏天玩弯的笔
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三个动作教你拉出“巨屎”！
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如何练出比较有线条感的小臂？（教程）（练习时长不足，两年半的16岁健身小白，还望不喜勿喷）
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【健身打卡】这个平板支撑不太标准，为什么嘞
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如果这些你都能完全 那么你身材一定会越来越好
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八部金刚功初学者五遍镜像+跟着道长收功自由活动（自练版）
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坚持十年算不算天赋
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女生坐位体前屈记录4
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今天简单露个脸
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肝不好的人最怕做这个动作
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每天早起第一件事：引体向上
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围度和线条真的不能共存吗？
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你总不能永远都这么差劲
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打卡
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十年前的梦想具象化了
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军训一个星期练出倒三角
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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女生｜轻运动量跟练，促进血液循环，提高新陈代谢（4分钟）
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坚持做有氧的含金量还在上升！！
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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愿所有考生成功上岸
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16Min零基础细腰减赘肉,新手也能找到腹部发力感！
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【中强度】30分钟原地健步走，燃300大卡，全身练到，快速瘦身
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脂包肌的正面哪有背面强
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答应我 成为你想成为的人
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女生坐位体前屈记录2
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4个易发胖的时间，熬过去！就能瘦
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恶魔之角！
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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饿瘦和运动瘦的区别
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每天锻炼一点点
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百分之九十九的男生都做不到的劈叉！