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-纯欣赏莱尔斯大步幅
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百米想进10，你必须有钢铁般的脚踝
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真正拉开距离的还是三四步的衔接
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这个起跑怎么样？
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退役后的博尔特40码随便一跑4.22
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高重心大步幅，这波纯欣赏莱尔斯跑姿
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两个对比就知道起跑向前性的重要
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“ 暴力加速，势不可挡！”
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“这TM才叫统治力”
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欣赏不同的跑动技术，太美了，真的超有力！！
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“低 空 飞 行”
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莱尔斯起跑欣赏
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“老 奶 奶 蹬 腿”？
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“不怕你不练，就怕你瞎练。”短跑最最最关键的点！
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挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾
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「感受一下博尔特堪称艺术品的跑姿」
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“我只是环顾四周，看看谁是第二名”
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这就是送髋完美的样子！
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这么远，怎么超的？
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伙计，进来感受下莱尔斯起跑
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莱尔斯：“后程瞬移也是一门独特的艺术”
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你觉得谁的途中跑更帅？
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莱尔斯改技术了！
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“ 半神降临，大杀四方！”
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布雷克超大步幅起跑
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莱尔斯赛前起跑练习落后于霍洛维//2024格拉斯哥室内世锦赛
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莱尔斯的短跑课堂 | 草根4——起跑训练，世锦赛三金背后的秘密
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狂就要狂出气势 !
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国际健将的途中跑
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全人类最帅的跑姿！
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“是夕阳 更是他逝去的青春…”
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天不生我莱尔斯，200米赛道万古如长夜！
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苏神的的热身频率
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“天降布达佩斯”
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【WA官方解说版】莱尔斯19.31全美纪录
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泰森盖伊
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科尔曼40码冲刺计时4.12秒 Coleman Runs Blazing 4.12 40-Yard Dash ESPN
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前后侧技术你选哪一种？本人还是推荐后侧技术。
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谁的频率更快
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跟博尔特学习摆臂
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前侧技术祖师爷