内观流•无界•有基础跟练～自用练习（不完整）最近会死磕的序列
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内观流～主题曲《千千阙歌》
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内观流•无界•主题曲《Liar》有基础跟练，建环节奏舒缓，主题曲节奏感强
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内观流•《化身孤岛的鲸》好听好练，初学入门者和习练者都可学习，音乐很慢，注意流动的节奏！
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内观流•基础简单，节奏舒缓，自由跟练
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内观流•主题曲《Levitating》•不同老师的版本，有基础自由跟练
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内观流•有基础进阶版（真的有点累有点考验）
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主题曲Stay strong内观流（超燃）无界
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内观流～基础流动
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内观流•清风•基础动作简单，新手可练习
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内观流～《如果月亮还没来》•清风
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内观流•清风•节奏中等！新手进阶
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内观流•基础进阶～自用练习
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内观流•无界•新手有基础皆可练习
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内观流•节奏舒缓，动作简单易掌握，适合初学者！
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内观流•清风•基础简单
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练习内观流（无界）
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内观流
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内观流•无界•有基础跟练，新手可尝试进阶练习
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内观流•有基础跟练～平衡体式较多（抱歉有点卡）
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内观流•自创序列～清风
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无界内观流自用
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主题序列超美•音乐流
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内观流清风
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内观流•悦悦•基础简单～可做热身练习，新手可跟练
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内观流自用不完整（无界）
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内观流•主题曲《说散就散》建环节奏舒缓，动作基础简单，适合高温天气流动。初学者和有基础者皆可练习。
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大V老师内观流自用
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内观流～自用练习
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内观流•清风-有基础跟练，难度中等
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自用&内观流练习
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内观流•臀腿核心力量练习（有点累哦）新手进阶训练～一起来练习～
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内观流无界自用
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内观流自用（无界）
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内观流自用练习
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内观流&练习
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内观流•无界•新手和习练者皆可无限练习
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早课内观流 云薇
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内观流•安娜•《黑暗侵占》新序列～有基础跟练
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内观流•自我练习•简单小串联～一起来打卡呀～
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内观流（有基础跟练）