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每天5分钟 3个动作改善圆肩驼背
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圆肩驼背 头前伸,4个动作改善上交叉综合征
这样睡觉,改善圆肩驼背,太简单了吧?!
沙漏身材不仅要练臀,还要多练背!显腰细,动作顺序都安排好了,每个动作15次做4组,改善圆肩驼背等体态问题
圆肩驼背
一个动作,丢掉变老体态。
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圆肩驼背
每天练习3分钟,整个脸都变了
圆肩驼背
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圆肩驼背的改善
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这不是驼背!5分钟体态训练!解说版!
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