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京东 11.11 红包
立足灵活切方向
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脚弓停球别下踩
立足立住不偏移
《足球补习班》:重心为何在立足,运动原理先清晰......
防守上抢要及时
传球动作的细节
容错率高敢发力
重心控制很重要
重复讲立足的原因
防守站好更高效
进攻带球别原地
传球的重要因素
《足球补习班》:真正的触球部位,长传别用鞋带蹭......
地滚球怎么踢
《足球补习班》:注意立足,支撑重心......
1.防守成功的定义
防守的首要目标
摆腿间隙不过拳
身体侧倾别刻意
《足球补习班》:王指教学金句,立足谨记心中......
长传摆腿要抽球
防守伸脚的时机
防守站对别绕圈
脚下移动很重要
停球重心要掌控
防守盯球不看腿
21.基础养成不能急(宽)
带球先控住球权
传球的注意事项2
《足球补习班》:大腿小腿谁主动,足球原理先搞懂......
传球摆动的流程
头球找准发力顺序
《足球补习班》:脚弓传球易错点,基础标准不能忘......
出接时刻迎球上
《足球补习班》:稳定重心靠手臂,挥臂摆腿一齐动......
训练间隙多观察
《足球补习班》:门将预判看好点,避免乌龙尴尬事......
《足球补习班》:长传的触球点,踢皮球别跑偏......
传球的注意事项(3)
《足球补习班》:传球别让深,避免打水漂......
动作保持连贯性