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快乐深蹲!!!
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再忙也要做深蹲,1天蹲10分钟,温肾提阳气,男女老少都能做
185正装大叔的体力也行相当不错
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徒手深蹲好处多,每天30下,强肾练全身,腰好腿好身体好
第一次SBD:深蹲195 卧推125 硬拉220
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100kg 自由深蹲好像变吃力了🥹🥹🥹
习惯了,每日如此#自律的顶端就是享受孤独
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完美的诠释什么叫没脸没皮…
我决定和好朋友试试😂
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