京东 11.11 红包
身材要可控，情绪更要可控。#健身#胸部训练
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新手居家胸部训练 在家也可以练出好看的胸肌 每个动作做四组
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用胸部达成的吉尼斯世界纪录
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Diogo Montenegro 迪奥戈 2/28-3/2 最新状态 背部训练 胸部训练
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星云｜分享我基础胸部训练的全过程
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是怎么练成的
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连环踢……#拳击#踢腿
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胸部训练最好的三个动作！
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为“毛睿”之王布兰登科里写诗！！！（奥赛冠军布兰登科里的胸部训练）
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你健康起来的样子，恐怕连你自己都会佩服。#健身#引体向上#力量训练
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#拳击🥊🥊练就对了，所练皆所得。
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坚持健身，保持健康；其余的，交给其余……#健身#自律#力量训练
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#健身#拳击
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#单手垂悬只要敢想，就敢做到！
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一言不合，一脚踹飞。#拳击#踢腿#解压
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#解锁引体向上0➡️1教练没有辅助，嗖的一下就上去了。第一个引体向上解锁✅
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论实战耐久力高手赛场必用技巧，时间短的朋友一定要反复练习，利用一厘米法则法，短距高频法等一些技巧，让你的小兄弟耐受力提高，记得偷偷练起来哦！
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波速球单腿蹲#健身#叶问蹲
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#健身打卡做对身体有益的事，怎么算都合算。
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#引体向上坚持该坚持的，努力该努力的。
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胸部增肌训练 古典造型练习
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大年三十，江边跑个步🏃‍♀️身体健康，加强免疫力！！
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卷上卷下，卷上加卷，卷卷更健康。你，卷了吗？#卷腹#腹部训练
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#拳击🥊🥊#健身保持激情，狠狠练就对了。
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把努力当习惯，慢慢就有了自律。#健身#自律
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双人高难度挑战❗️这个健身挑战，真的不简单。考验两个人的默契和身体素质，两个人同时保持翘腿姿势2秒以上。#健身挑战#核心#腿部力量#两人合作
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狠狠定住！看看能撑多久？#健身打卡#引体向上
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💪硬核联合！核心+胸部训练双重轰炸🎉在家就能练
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挑战高难度动作#健身#趣味挑战
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据说90%的人都不行好难起来啊 哈哈哈哈#健身#健身挑战
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#健身打卡#拳击每一次训练，都值得。
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拖鞋超人来教你10s完成8802胸部
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邦邦邦… 🥊🥊来吧，来打拳吧#拳击#肘击
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核心力量时钟挑战#核心挑战#健身#挑战
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邦邦邦邦邦🥊🥊节奏带感，热血沸腾。#拳击#健身
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有趣的平衡挑战
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#卡点俯卧撑挑战
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#进阶俯卧撑养成自律的过程，自我磨练的过程。
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来点掌声，开始表演👏矿泉水瓶，妥妥不倒😎平衡挑战，结尾有彩蛋😇#健身#健身打卡#平衡挑战
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拳击
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