世界轻重量级拳王比沃尔药球训练
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吴彦祖的体能训练。（彦祖太帅了
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18种软式药球的训练方法：
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72岁老师傅罗伯特·杜兰小秀空击
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比沃尔沙袋训练, 近距离欣赏发力细节
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网球爆发力神器---药球砸墙
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比沃尔最新训练成果: KO药球一个
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比沃尔前妻：戈洛夫金是一位模范丈夫，不像我的前夫比沃尔，和他一起的日子真是“水深火热”。🙈
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比沃尔打沙袋
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【药球】33 个药球训练动作（全身）
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看看拳王比沃尔的“弹簧”肩膀！手靶训练！
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跟我玩摆拳是吧
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利用药球锻炼出拳爆发力及核心力量
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移形换位：比沃尔超快身法惊呆阿瓦雷兹。
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比沃尔重拳轰沙袋
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【药球】3 个增加出拳力量的药球训练
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贝特比耶夫力量训练, 一早上举铁5吨重
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3个提高KO能力的药球训练动作
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拳坛第一人阿瓦雷兹遭遇惨败！被比沃尔暴打12回合，场面一边倒
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拳击运动员药球爆发力训练
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比沃尔刺拳击落重沙袋
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【秋澪】这个叫药球的玩意，可以用来练什么？
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十年前的阿瓦雷兹，沙袋训练！视频原声！看完视频去训练！
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世界重量级过渡拳王张志磊铭谢大家，希望大家一起推广拳击运动
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比沃尔强大的俄式拳击功底
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最适合格斗运动员的“药球”爆发力动作
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看用药球如何来训练拳击打击？？多重合适？？
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不败拳王比沃尔击败阿瓦雷兹!
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5.11更新合集 [拳击专项力量] 核心爆发力训练 药球使用方法 腿部力量 简单易学 陆续更新
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