V
主页
【秋澪】这个叫药球的玩意,可以用来练什么?
发布人
本视频拍摄于0128 少年少女们在健身房没少见这圆圆的玩意吧 没想到这个叫药球的东西 竟能提升我们在运动中的稳定表现!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
有面墙就能练! 药球爆发力训练
【药球】33 个药球训练动作(全身)
18种软式药球的训练方法:
软式药球(墙球)爆发力整合训练动作库
药球全身功能性燃脂训练!30分钟跟练!
【秋澪】篮球女孩的臀腿日
愉快的药球锻炼(3kg药球)
利用药球锻炼出拳爆发力及核心力量
把自己练趴下,你只需要一颗药球
实心药球vs软药球,你们更喜欢哪一种?
基本药球训练,提高你的上肢Power!使你的传球更快更稳!【宝石碎片GemPieces Vol.2】
药球有什么效果你知道嘛
比沃尔最新训练成果: KO药球一个
【网球训练】用药球建立正确的发力模式【haylou】
健身房软药球你会用吗
像运动员一样训练爆发力 -药球篇
【自用侵权删】8个动作药球塑型跟练
【秋澪】原来我的变向一直是错的!
1分钟学会9个药球摔砸训练动作
强肾神功砸药球。简介教你要领
药球的训练动作以及应用
【Jeff】药球腹肌训练(5个动作练出6块腹肌!)
【秋澪】那颗药球,他又来了!
核心的抗旋爆发训练 药球
配菜/药球训练
25种药球供能燃脂练习HIIT
44种药球爆发力训练
30个药球训练提高核心力量
100种药球核心训练
【秋澪】如何直观的看到自己下肢力量的变化呢?
【Juice & Toya】15分钟药球训练|HIIT高心率有氧运动|燃脂减脂训练|无重复动作
6个运用药球的核心训练动作,超酸爽的虐腹
[杰夫刘]「动作推荐」一个药球练全身
【爆炸头工作室】健身自习室-药球爆发力训练(蹲+药球砸地)
【爆发力训练】无需杠铃只用药球壶铃训练助你暴涨弹跳爆发力!!!
最适合格斗运动员的“药球”爆发力动作
健身房国内流行团操MS超级燃脂塑形药球操小团体课第18期完整高清视频和音乐网盘分享
世界轻重量级拳王比沃尔药球训练
【陈黑马】解锁药球下砸
云哥分享药球训练15招,功能性训练,让我们的身体更强大