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京东 11.11 红包
【药球】33 个药球训练动作(全身)
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https://www.youtube.com/watch?v=XOPscVta_aY 药球是一个极其牛啤的训练工具,尤其在运动员训练中基本是必备的,能非常好的训练功能性力量,包括投掷、抛、砸、不同的方向,可以训练爆发力、核心旋转、抗旋、不稳定训练等能力,玩法超级多,接下来会搬一批药球动作库~
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