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京东 11.11 红包
减肥时需要吃坚果吗?需要担心脂肪摄入不够吗?
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《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》第26课,第七章脂类,第二节及其余内容(1) 必需脂肪酸是什么?必需脂肪酸要吃多少?DHA、EPA要吃多少?n6系列脂肪酸与n3的比例怎么搭配最合适?减肥期间需要吃坚果来补充脂肪吗?减肥需要担心总脂肪吃太少吗?如何在最低脂摄入的情况下满足必需脂肪酸的要求?
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