京东 11.11 红包
动态视频：后台总有人说为什么越练越虚，你看看自己是不是经常熬夜，黑眼圈，总是睡不够，特意去睡又睡不着，打不起精神。可以休息一段时间，补充一点精力 #训练日常 …
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动态视频：瘦子锻炼总是头晕目眩、没精神怎么办啊！！#健身 #瘦子 #葡萄糖三精葡萄糖补水液整箱风味...
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动态视频：要不是有限制，我一天能炫一瓶！口感很好，每天做视频，看电脑，玩游戏，用眼过度的，可以随时来一颗，不要超过6颗就行 #爱护眼睛 #训练日常 #创业仁…
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动态视频：做人群中最亮眼的仔，男生也要容光焕发，每天梅菜干一样，打不起精神，越练越不行，人和车一样，好好保养一下自己 #训练日常 #精神面貌 #健身诺特兰德…
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动态视频：如果要有一项技能防身，我一定选拳击，这是集力量，速度，灵活度，有氧于一身的运动，男生女生都适用，男生选红的，女生选灰的 #空击 #训练日常 #力量训…
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动态视频：谁说男人理所当然邋邋遢遢，如果已经颓废很久了，想改变一下，就从最简单的外表着手，提升一下自己试试看 #身材管理 #男生外表 #训练日常仁和vc烟酰…
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动态视频：夏天还在继续，还是在生长的黄金期，抓紧机会，多晒太阳多运动，不要给自己留遗憾 #训练日常 #晒太阳 诺特兰德钙片维生素D咀嚼...
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动态视频：当晚餐，早餐，宵夜，都是极好的，一般的饺子不敢吃这么多，这种低卡魔芋鸡肉的，一次炫一盆！ #自律饮食 #训练日常 #身材管理野人日记魔芋燕麦鸡胸肉…
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喜欢独处的人目标极其明确，把跟别人勾心斗角，逢场作戏，强颜欢笑了的精力用来干实事！这样的人心不累，而且洒脱、自在。
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动态视频：早餐是每天饮食的重中之重，特别是喜欢早上空腹有氧的同学，给大家推荐的这个，煮开了都有厚厚的奶皮，蛋白质营养都在线，煮个麦片搭个鸡蛋都是极好 #健身饮…
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动态：听说明天只放一天假，对我来说，没有放假的概念，每天就是吃饭睡觉做视频健身，不要觉得一定要做大事，小事积累起来就是大事，看你能不能坚持✊ #训练日常 #创…
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动态视频：比双参更猛的三参来了，增加了西洋参，打不起精神的，试下。我正在吃，一周了，整体感觉没那么累，但是最近我熬夜也少了，再吃一段时间看看 #打起精神 #训…
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小鲜肉粉丝说我不学无术只会天天在家玩游戏，那就看看我日常玩的是啥！
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动态视频：居然夏天还有绿马膏，我基本上一半用来缓解肌肉酸，一半用来抹蚊虫叮咬的，冰凉舒适，爽！ #训练日常 #健身好物德国KRAUTERHOF...
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动态视频：维生素真的是训练过程中不可或缺的重要元素，特别是维B，每天两粒，适当补充！ #健身计划 #训练日常 #自律诺特兰德多种维生素b族复...
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刷多了视频，真的容易抑郁，感觉自己谁都不如，这个时候就得去健身！别看了，就现在！！！ #训练 #自我提升
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动态视频：肌酸可以吃，可以吃，可以吃！重要的事情说3遍，作为A类补剂，肌酸是日常健身的优秀补充，不用买贵的，值得拥有 #健身日常 #补剂 #训练 肌肉博士肌…
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动态视频：夏天运动出汗多，特别是长沙这地方，不怎么动都一身汗，流汗多容易带走电解质，疲劳感一下就上来了，所以要及时补充淡盐水或电解质水，用粉冲泡，性价比高！味…
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动态视频：熬夜比较多的，有些微量元素还是必须的，消耗太多容易出各种问题，记得及时补充 #自律健身 #身体补充 #你今天锻炼了吗仁和复合多种维生素B族维...
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动态小视频：虽然我们都是普通人，但这个世界只有一个我，独一无二，一定要过的精彩！ #生命力 #训练日常 #励志
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动态视频种草：今天办张健身卡，不去！买一箱咖啡，又不喝！这些都是辅助，重要的是自己要先动起来啊！ #训练日常 #有氧 #运动健身燃叫旗舰店0脂无蔗糖正品...
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动态视频：跳绳真的是很不错的有氧运动，建议用这种带重量的，10分钟抵上半小时，非常好用 #训练日常 #有氧运动 #负重跳绳跳绳健身减肥男女运动负重...
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动态视频：不是所有的鸡胸肉都难吃，但是干净健康的食品也不要指望像炸鸡薯条那么美味，自律本身就是要付出代价的，只是代价当然越小越好 #训练日常 #干净饮食 #营…
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动态视频：在关键的年龄，吃和练都跟上，抓紧时间，还能有突破！不管什么时候，营养全面再加上运动，期待自己逆袭 #训练日常 #维D钙 #个人成长诺特兰德钙片维生…
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动态种草：夏天要到了，每天流汗量明显增加了很多，电解质流失比较严重，就会浑身无力，户外运动要及时补充 #沙漠徒步 #补充电解质 诺特兰德电解质冲剂粉电解...
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总有人问我为什么能熬夜做视频，直播，每天睡5小时，不出门不娱乐不谈恋爱，难道不苦吗？苦啊，但是能忍
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动态视频：没日没夜的玩游戏，你以为会很爽，付出的代价就是满脸油光水全是痘，还有一个多月，还来得及！ #男生皮肤 #自律 #自我提升诺特兰德维生素C维生素E.…
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如果狂吃不胖，可以看看你是否中招了！！
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动态视频：乳清蛋白，5磅一大桶只要这个价，还是可以的，毕竟日常消耗的多，至少70%以上的蛋白质含量才行！ #训练日常 #蛋白质 #健身赛霸乳清蛋白粉5磅增健…
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动态短视频：有时候不想练了，我就会自己给自己拍一段视频，激励自己，也和你们共勉！加油！ #训练日常 #自我鸡血
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动态视频：肌酸不要再说是智商税了，运动员的A类补剂，健身的都知道，那到底应该怎么选，其实很简单 #训练日常 #健身 #健身补剂 肌肉博士肌酸一水肌酸粉高...
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十年前的审美，一点肌肉都说恶心，我一直以来就被嫌弃，可能还是得看脸
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你被欺骗了！其实美国的胖子超乎你的想象，穷人越胖，肌肉男都不穷！！
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现在是凌晨4：50骑行完剪辑发出来，这几天连续工作了不知道多久了，没停过一刻！释放一下！有氧训练！
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动态视频：还是得多注意身体兄弟们，劳逸结合。在忙碌的每天中，累了就暂时慢下脚步来，只要我们不停止前进就行了，也希望大家都能身体健康。硬
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动态视频：苍蝇只会乱飞，而蜜蜂是要去采蜜，这取决于你有没有目标，否则都是瞎忙（春节很多亲戚带小孩和我聊，所以后面我会讲一些关于成长的话题，欢迎父母和孩子一起…
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肌酸就是一个A类补剂啊，让你肌肉充水，训练起来表现力更强而已，哪里算的上科技啊 #运动补剂 #健身 #肌肉 诺特兰德肌酸一水肌酸爆发...
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动态视频：忘了是谁告诉我，说每人一生都有3次可以翻身的机会，有时候真的就是抓住了这个机会，不成功不代表你没努力，每天进步一点点，机会来了就能抓住 #健身正能量…
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普通奋斗者的一天，不出门，这个月每天一直工作大概在16个小时，已经通宵了不知道多少天了，经常忘记吃饭，昨天工作到给忘记吃饭了，所以现在加热一次，你说累吗？也累…
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动态视频：你猜咖啡为什么是零卡零脂，就不要喝咖啡还加糖了，苦着苦着就习惯了 #黑咖啡 #训练日常 #健身 燃叫旗舰店0脂无蔗糖正品...
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遇到一个19岁小女孩，她说她是重庆的，和父母吵架离家出走，独自一人来长沙找工作，结果一直没找到，吃饭的钱也不够了，看我坐马路旁边走过来了。。。我也不知道是不是…