哈哈哈，状态真的一点都起不来。这几天各种不对劲，肩膀头子，胳膊肘子，手腕子和脑瓜子哈哈
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天天摸杠，这样关系一点好才能给面子，哈哈哈
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没状态就只能用小片装一下了，差点站不起来
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#crossfit训练 #毫无训练痕迹 #菜就多练 #日常训练 #练起来 续航能力还得加强，每轮差的有点多，要稳定要苟一点哈哈哈
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练来练去还是抓举最舒服
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没事搞点乱世八糟的有益身心哈哈哈。
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硬拉是弱项，菜就多练
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每天摸一摸，让自己别这么菜。
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#crossfit训练 #毫无训练痕迹 #菜就多练 #今儿练了吗 #体能训练 跑不起来就加个负重，400米龟速跑哈哈哈，结合一下倒立行走和爬绳。学习一下大佬的
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1比1休息有的时候就会纠结一下，想多休息，又不想加长组间歇哈哈哈，总结一下就是
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65KG一直掉，+1就起了
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阿纳托利 把哥们整的要打120了！
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巴黎奥运举重73石智勇抓举165kg
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稳妥着来，苟一点
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第28金！罗诗芳真的好稳好能“扛”🎉
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从不会下蹲抓到抓起100kg的历程
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莫里斯140kg前蹲
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李大银120公斤抓举｜超级赛亚人啊啊啊
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又是被大佬带飞的一天，菜就多练
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户晨风再次炮轰跳水和举重，没有意义的运动，应该踢出奥运会！
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降数又降重，脸都不要了
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300斤举重服力量型胖胖
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抓举练习72kg
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2024巴黎奥运举重89卡洛斯挺举224kg
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奥运冠军李发彬妻子在家卖菜？本人回应：妻子有工作，闲时帮父母卖菜
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#crossfit训练 #毫无训练痕迹 #菜就多练 #日常训练 #简单的事情重复做 发现从上次开始单杠双力臂就一直没练，都快忘了。动作稀里哗啦的
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自己平时训练前的热身，开发关节灵活度一些自己的小总结。感兴趣的可以试试感受一下有没有帮助。
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CrossFit｜跳箱 终极技巧！
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日常降阶，这个还好相对舒服一些。很开心
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哎，只能先稳固住120了。慢慢来吧。
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快来试一试吧
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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杭州项目二，感受一下
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李雯雯180kg挺举｜看完莫名舒坦
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人都练麻了
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高三麻杆增肌记录 65.9kg
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举重服展示
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翻挺组合训练～
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20230824～抓举训练
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【Vlog｜健身日常-80】增重真的累。既想开摆又想练。哈哈哈哈