V
主页
京东 11.11 红包
喝酸奶减肥?液断怎么样?(我的身体好像没有年轻的时候耐造了)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
低脂健康餐随便吃?优质碳水脂肪不胖人?还得控制量!管住嘴迈开腿!分享妈妈以前的错误案例,歪门邪道的减肥方法不可取。
【减肥女生必看】节食低碳姨妈出走丨经期推迟丨经量少脱发记忆衰退脾气暴躁丨反复节食复胖反弹?【如何解决例假不来】
【冬天嘴馋?易长胖】1600大卡丨吃一天碳水丨体重变化丨减肥不敢吃碳水?【馒头丨马拉糕丨面条热量分享】
连续两天吃2500大卡丨不运动超基础代谢1000大卡【多久能瘦回去】
减脂326天|液断一天掉秤2.1斤果然减肥还是要对自己狠一点
“吃不胖”“高代谢”“易瘦体质”到底都是谁在信啊?【甜品面包丨热量分享丨闲聊系列】
《膳食指南建议》一天吃多少坚果?多吃优质脂肪能减肥?
减肥过程中要学会延迟满足丨为什么up吃的比你多还瘦了?(你确定你吃的都记录下来了?丨聊天丨1500大卡饮食记录
【我是不白吃】783 辣火锅绝配的鲜鸭血到底有多鲜?
鸭架鸭锁骨丨有啥区别丨生重熟重丨去骨可食用部分丨骨头重量【数据仅供参考丨非标准】
薯片膨化食品热量丨沉浸式听脂肪的声音丨减肥错误示范丨乐事薯片丨浪味仙丨芥末味小脆丨咪咪虾条丨上好佳虾条
热量刺客丨伪健康食品丨粗粮饼干丨即冲燕麦(糊)阿胶枣丨乳酸菌饮料丨黑芝麻丸丨果蔬干【仅针对故意夸大宣传的产品】
身高163 102斤身材丨一周每日摄入2000大卡丨体重变化丨运动消耗【聊聊:称重算热量你活得不累吗?】
计算基础代谢丨一天活动量消耗丨天生少吃都胖?节食减肥降低代谢?减脂期的热量缺口到底应该留多少?保持身材一天吃多少不会胖?
避雷捡肥区不知名up:照着做,越吃越胖!!!
【547大卡】一块生日蛋糕的热量丨减肥聚会不敢吃蛋糕?八寸水果奶油蛋糕丨瑞幸半熟芝士丨桃李软焙吐司【不会有人一次吃一整个奶油蛋糕吧?热量惊人!】
主食热量高?胖都是碳水吃出来的?【猜猜肥胖率最低的省份】
100克生米到底能煮出多少米饭?加不同水量煮熟丨重量差异丨熟米饭每百克的热量到底是多少?【最佳米和水的比例】
【319大卡】减肥爱吃酸奶水果捞丨热量分解丨称重丨酸奶丨酸梅粉丨莲雾丨猕猴桃丨羊角蜜丨蓝莓丨葡萄丨苹果(去皮去核)
标准BMI被说太胖所以减肥?啥都听别人的只会害了自己【红糖馒头热量分享】
快艾特你“吃的少还胖的朋友”来算一算食量!
木瓜热量 重量丨去果皮重量丨水果分解丨果肉重量(夏日水果你爱哪个?)推荐吃法加椰汁绝绝子丨搭配酸奶也很赞
(ug)抽脂机,一天暴瘦20斤不是问题
【回私信版】我相信你没有恶意,只是对未知的事情过分恐惧~
“甜品脑袋”瘦不下来是因为从来不敢吃饱饭!食欲稳定很重要!你很克制,但努力错了方向!【甜品热量估算分享】
体重保持几天不变怎么办丨朋友是分很多种的,有些终究是过客
《油也要算热量?》“别吵,我在思考”【家常蛋炒饭丨热量分解丨估算分享】
你永远不可能是世界上那个最瘦/身材最好的吧?要开心就少比较。改变心态从这里做起。(瘦不应该是执念,不应该是褒义词,健康美才是)
【反焦虑丨减肥实用思路】没忍住吃多了?试试这么做!
“为什么女生敢吃那么多?”不好意思,一天能吃1800大卡是我活该的!【普通人丨不减肥保持身材】
杨紫:自卑讨好型人格
【医学博士】每天坚持跑步的人,膝盖怎么样了?| 膝盖弹响是不是病?| 当你意识到膝盖疼的时候就晚了!
控糖1年,我身体的变化是?
同样都运动,我胖你不胖《绝对是易瘦体质》【美食热量分享丨荷叶糯米饭】
“每个人的朋友圈似乎都有一两个天赋异禀不长胖的存在?”【甜品面包丨热量估算】
【纯聊天】163女生饮食记录丨聊聊up初高中的故事
“没怎么吃就胖了”或许只是忽略了无意识的进食行为【日常聊天篇】【无糖白馒头丨里脊肉丨热量】
“就很巧,身边三个瘦子都讨厌番茄”【375大卡】糊弄式早餐丨馒头夹肉肠【日常聊天分享】
你所谓的“自律”别人可能享受其中,和吃饭呼吸一样自然。【163饮食记录 好吧是聊天】先学会“自律”再把自律变成生活中的习惯。
《减肥迷惑行为》Up主!我胖的是真冤枉啊!“顿顿只敢吃一块面饼又不是什么大食量”