揉腹感觉不明显，可以配合撞树
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腹部手法完整版
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千万不要揉腹，我居然花了31天时间
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中医学习第6天，小朋友不爱吃饭可以艾灸身柱穴
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揉腹189天，9个揉腹动作跟练
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揉腹188天
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揉腹第2天
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金刚功练习第8天
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揉腹58天
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揉腹190天，5点注意事项
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找到腹部4个小开关
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张至顺道爷金刚功，长寿功练习时间
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8个揉腹动作，坚持就能揉出马甲线
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瘦肚子第1天腰围67.8
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揉腹68天
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腹式呼吸
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圆背可以练习这个动作
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34天啦，揉腹全程跟练版来啦，姐妹们每天揉一揉就有收获，试过啦！揉腹真的太好了
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揉腹71天
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揉腹166天
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揉腹160天
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揉腹第5天，坚持打卡
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揉腹第8天，3天5天不爱打卡的
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【与太与七】最新视频已上线，快来围观！
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金刚功第二式练习
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揉腹第9天
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揉腹63天
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揉腹128天，天暖了大家一起揉出马甲线吧
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揉腹第4天
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好好吃饭
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揉腹66天
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揉腹64天
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揉腹19天了
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揉腹179天
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揉腹103天
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听着水声练习金刚功
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揉腹151天
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揉腹129天，早晚揉5分钟，揉出马甲线
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没想到养脾胃最大好处，居然是肚子瘦了，手脚暖了
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揉腹75天，坚持揉出马甲线
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揉一揉肚子小了