2023.7.9燃脂天亮
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2023.6.29燃脂天亮
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2023.4.19全身塑形燃脂小婵
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2023.7.4燃脂天亮
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2023.5.29燃脂天亮
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2023.4.23燃脂天亮
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2023.6.18燃脂天亮
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2023.3.16燃脂塑形 天亮
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2023.5.31燃脂天亮
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2023.7.9
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2023.6.21燃脂天亮
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12分钟HIIT高效燃脂训练，12个动作，每个做40秒，休息20秒，每天循环3组
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2023.6.3核心凌教头
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2023.7.5燃脂天亮 无声的运动
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2023.12.26肩
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2023.5.29小重量塑形小叶子
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2023.4.22臀腿小叶子
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2023.6.1全身塑形小叶子
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2023.7.11燃脂天亮
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2023.3.21燃脂塑形 天亮周二
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2023.4.13肩背
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2023.12.29塑形
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2024.2.20肩
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2023.8.26全身塑形
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2024.6.11三角肌
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【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部！站着就能完成的简单运动（中文解说）
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2023.1.6塑形戴老师
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2022.9.29 背 史艳君
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【燃脂操】40分钟 舞蹈风格！！增加身体的协调性和柔韧度哦~
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2023.8.2全身塑形
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2022.8.26 肩 史艳君
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2023.6.2臀腿凌教头