V
主页
京东 11.11 红包
燃烧腹部赘肉动作:双腿缓慢伸展普拉提式教学
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
核心训练 核心床又虐又暴汗
普拉提原则:呼吸
有奖问答:日常脊柱伸展,会做出什么自然的反应动作呢?
星形:一个动作三种训练方法
一句话改善含胸驼背,呼吸的重要性!普拉提式教学,明白原理快速改变
肋骨翻了怎么办?为什么肚子瘦不下来?
欢笑普拉提!腾格尔105度的你,核心床腹部挑战
做臀桥腰疼看过来,教学版来了。
拉长双腿练协调
响起叮叮当当,教练怎么不一样了?
6个普拉提经典动作,减少身体劳损
一个动作,让你练出双C侧腰。
普拉提高级训练:平行伸展
团课都没训练感,是我口令用不对。
快速做到”太空漫步”,只需练好三个动作
奥运会中普拉提动作挑战
用一颗糖解锁天鹅潜水
妈妈臀的结构分享
不用练胸,3个动作让胸型更好看
含胸驼背有效解决的动作
5分钟收肚腩,肥肉在颤抖!
一人份普拉提脊柱灵活练习
拔河比赛 练好下肢减少损伤
咬着面包练普拉提,为了客户瘦得明显!
普拉提训练:滚动如球,教学版
腿细不伤膝,普拉提跑步
与名模打羽毛球,我却。。。。。
从业普拉提,3个实用建议
2000个腹部训练会练出腹肌吗?实况告诉你的效果
苏炳添教吹气球,逆转练出腹肌!对于肋骨外翻明显看到收紧的效果。
如果可以在瑰丽上普拉提私教,翘臀腰细应该没问题
40岁才来教普拉提团课,又要自己又在社恐,怎么办
普拉提腿部练习教学版
轻松实现太空漫步了,2分钟滑轮训练教学!
普拉提是什么训练?
4分钟腹肌普拉提跟练,零基础入门友好!
放松肩膀 跟练版
普拉提能瘦吗?
科普贴:什么是筋膜普拉提?让身体逆龄的训练。
抖啊抖啊抖,肚子的肥肉