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发力动作的本质,如何做到,小而重要的改变
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一个容易伤肩膀的动作,肩峰撞击
换左手,解析发力的常见错误,出于本能的错误,需要刻意练习改正
给大家形容一下我的羽毛球技术……
反手的发力技巧
三秒教你学会反手高远球 !
顶级高手的发力秘诀!
握拍总是错,什么是正确的握拍,如何纠正练习
羽毛球腰腹核心,没能力别乱练,老腰杀手动作
一个细节,提升脚步速度,给跟腱减轻负担
动作僵硬不会放松,找找日常行为,改变发力习惯
羽毛球的脚步没那么复杂,找到关键点,青铜变王者
知道你为什么总是切拍吗
世界冠军慢动作教会你怎么握拍!
抢距离,这是一个很重要的,却没有说过的点
脚步的处理,影响侧身连贯,也制约发力动作
膝盖是羽毛球中很重要的关节,如何预防和保护膝盖?重点有仨
左手挺重要,能帮你发力,还能帮你变帅
侧身困难怎么办
协同发力,贯穿整个技术动作的要领,尤其是发力和重心
脚步能不能到位,重心优先级更高,敲重点
羽毛球单打球路三字经6,让你的出球更有目的性!
打羽毛球会有肩膀的疼痛,注意一个动作细节,学会一个改善技巧
正手挑球的处理,接球点和发力方向,实例解析
初学爱好者的问题,挥拍动作太紧
学反手的关键
打羽毛球有伤痛,要不要戴护具尤其是膝盖,选对很重要!
辰南的日常教学课,挥拍的发力课程
多年经验总结,成为业余高手的两大特质,并非一定有童子功
自查肩膀伤痛的小方法,也是很多业余爱好者的通病
羽毛球动作有问题,什么时候最容易改动作,在你痛的时候
挥拍一万次,也不一定成为高手,系统问题系统解决
一段时间没打反而进步
羽毛球对髋功能有要求,转髋做不好,会引起腰肌劳损
反手过顶球细节都在这里(下)
羽毛球新手入门学习顺序!
3个高远球错误,99%中招,看你有没有?
内旋发力,有些人理解有误
羽毛球发力的传导重点,懂得这个点,让你少走弯路,避免很多伤病
羽毛球的发力总纲,武功心法篇,一般人看不懂,看懂的不是一般人
总是切拍,不一定是动作问题,找肩膀原因