揭开腰胯的不传之秘(一) 练內家拳怎么【开胯】? 形意拳 八卦掌 一代宗师 李存义直脉完整传承
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河北形意拳與龍形游身八卦掌精髓~【拧裹钻翻】(全三集) 拧裹钻翻 是形意拳内功调炁沉降过程中 重要的环节 #形意拳#气功#武术#道家养生#内家拳#太极拳#八卦掌
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开胯！开胯！开胯！
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