V
主页
吃与人生,身与心,做个明智的减肥者!
发布人
https://www.youtube.com/channel/UCmgDmqjxbkqIXu4rNbrKodA 賴宇凡的非主流飲食理論:「你要吃天然油脂,你要吃足夠的肉類,然後你要吃好的鹽,而不是少鹽。」 主流的健康飲食是少油少鹽 但她卻主張油跟鹽要吃,吃健康的油跟鹽 而且她說自己吃正餐的順序一定是先吃肉 究竟還有那些出乎大家意料的飲食方法 一起來聽聽 賴宇凡 怎麼說
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么要断食?「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本,断食还可以提升胰島素敏感度,改善健康。
多囊性卵巢症候群,也是胰島素阻抗搞的鬼?
想靠間歇性斷食减脂?宋晏仁醫師完整攻略! 斷食绝不是挨饿,斷食是為了召喚升糖素這個重要賀爾蒙來燃脂。
如何在这个8月逼自己瘦下来!
间歇性断食一日一餐减肥?Q&A详细解答重要问题
維他命沒有用,吃进去都被尿掉?
为什么老一辈人吃碳水不胖
人生第一次做无痛...我瘦了5斤...
间歇性断食 | 75天体脂降到22%记录 |
吓到营养师的6个夏季习惯,你中了一半吗?
【壹知语文】2024江西中考作文,不仅仅是要写“身心健康”!
健康的身体以什么为指标?减肥减到什么时候?
每天摄入不超过1500大卡!瘦20斤,需要多长时间?第35天!
中伏开始了!三伏天的十二时辰,中华血脉觉醒!
三伏天高效减脂攻略!!掉8-20斤!就看你的了!!
繁忙学习工作与间歇性断食安排【提升大脑记忆,清晰头脑,保持清醒状态避免混沌】
倪海厦:鸡蛋这样吃,提高免疫力!
7样破坏大脑的好吃商品🧠《神经毒素》
揭秘生酮饮食的真相:《解锁生酮密码》深度解析,改变你对健康的看法
【减肥刺客】|热量最高的6种水果
你的大脑,正面临营养不足?
你以为很减脂,其实很涨胖的6个行为!
顶级养生🍀学习佛陀明心见性的4⃣️个步骤
非凡的邓尼丁研究带来怎样的惊喜?惠及世界的全面身心研究!
欲养生勿求快
vlog|未来辣妹减脂日记,努力从量变到质变✨
碳水化合物是如何被身体吸收利用的,他对运动有什么帮助
Daily Vlog|电子榨菜!161cm48kg 31岁日常练和吃(话很多版)
上班劳苦脸易垮丨古法修行逆长生
Walk at Home|Steel City Workouts|走路有氧
减脂人饿了可以随便吃的12种食物!
减重40斤之后,我深刻感受到了少食策略的好处,除了健康,还有花费真的少了很多 | 挪威Talk【健康专栏】
盛夏轻断方案🔥7天掉10斤食谱!
已瘦27斤打工人/好好吃饭也能瘦耶
为什么说熬夜最损心气?
添加剂超多的5种食物,少吃!最好别吃!!
差点暴食,多吃1000卡,没内疚感,心情超好!
162/110斤 /32岁/不减肥/戒暴食/晚饭都吃的什么/稻香村墨子酥!!
还在盲信卡路里?这才是吃不胖的秘密!体重管理高阶密码揭秘【若博士营养科普】
30天戒糖实验,测试皮肤变化。