京东 11.11 红包
墊步还做不好的同学，自己戳进来学习，不要再做成跳步咯#泰拳 #搏击 #格斗
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摆拳动作不规范，出拳破绽总是太大，这个方式可以协助各位修正#泰拳 #训练 #学习
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职业选手假扮乞丐“扮猪吃老虎”泰国街头当街挑战地痞流氓！#泰拳#小北格斗故事 #扮猪吃老虎 #泰拳
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这样的组合训练建议，牛角包的重量建议在8至12公斤，过重也不是一件太好的事情哦#健身干货 #日常训练 #运动
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踢腿的时候不要再用自己的脚背哦#泰拳 #格斗 #日常训练
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泰拳中扫怎么踢？师傅比心教学#泰拳教学#中扫#实战
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力量和体能训练 泰拳、综合格斗
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你有徒手打桩或者打墙壁的习惯吗？如果有的话，你得调整一下咯#泰拳 #搏击 #日常训练
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从泰拳新手转进阶的同学们注意了，这个是适合你们的干货来了哟#泰拳 #运动 #格斗
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打拳不握拳的好处
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跆拳道掌法的技术区别于传统武术劈掌的用法， 这是拳法系列中的最后一个#跆拳道 #格斗#搏击
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多数右撇子的练习者，向左切位的时候总是做的不顺，分享这个小方法可以尝试一下喲#搏击 #泰拳 #拳击
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拉筋开胯开龙脊，无论开什么都好，你以为只是为了让踢腿更高而已吗？#泰拳 #搏击 #格斗
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足跟琐技一旦使用，对手很难逃脱并且容易造成伤害，，存款不足的朋友请慎重#MMA #格斗 #巴西柔术
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泰拳王播求最拿手的拉弓闪躲，技术核心先前星哥就已经分享给各位了，自己再多参考参考#刻苦训练 #泰拳 #格斗
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其他选手做的是卷腹，而咱们家的孩子是在“卷父”说好的保留实力战术，结果你在我旁边不停的在做，做的我都溶解了。#势不可挡 #卷腹 #核心力量
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前踢的最佳使用方法，看完之后都开始有点隐隐作痛#跆拳道 #格斗 #搏击
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不要担心对手可能会咬你的问题，因为他得用整条手臂来承担咬你的后果#综合格斗 #日常训练 #格斗
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一脚给我干哪来了 这还是拳击比赛吗
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跳步并不是幅度越大越好
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让职业队哥们打到力竭
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你是否曾经以为沙袋里头装的都是沙子吗？如果是的话，那么应该没有一个人踢得动这个沙袋，毕竟装满了沙子，一脚上去之后跟踢柱子是没什么两样的
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女子泰拳比赛 美女放水给对面任打不料被一拳放到
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自学泰拳如何提升技术能力#泰拳 #搏击 #训练
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虽然这是一个老生常谈的事情，但很多的新手还是得注意哦#日常训练 #泰拳 #搏击
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泰拳横肘，全世界都知道肘的厉害，你要学！#泰拳教学
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拳击躲闪正确训练方法
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如何练出大炮般的直拳！
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隔着屏幕都觉得痛的泰式扫腿，各位有想过能够挡上几腿吗？#泰拳 #搏击 #格斗
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移动步伐总是练不好的同学看过来#格斗 #
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还不会使用手绑带的小伙伴可以看过来哟!这已经是较为简单的缠绕方式了，赶紧学习一下吧！#泰拳 #拳击 #装备
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伊朗棒（棒铃）基础的训练方式，加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
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使用连招技术之前，得先确定好与对手之间的关系，再来决定你的技术节奏#教学 #泰拳 #擂台
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这是一个相当实用的技术视频，如果你没有因为跑步，脚底起水泡的困扰，请不要随意点进来，因为视频可能比你的命还长#越野跑 #水泡 #脚掌
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泰拳内围技术分享
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泰拳实战技巧！勾拳#泰拳教学
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接腿上飞膝，用老招打败新招
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刚认识的朋友总是会对我们的父子关系感到相当的疑惑，同时也喜欢问这种，如果你们对打谁会赢的问题。#势不可挡 #父子 #温和凶猛
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让人原地起飞的格斗技术，学起来！#泰拳教学#正蹬
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泰拳肘击之后为什么容易手麻？你有过这样的经验吗？#泰拳 #格斗 #搏击
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年轻人就是狂，一来就说要去当地的拳馆那“踢管”我不跟着去，万一收不住了怎么办？#泰拳 #踢馆 #台湾