自学古典舞11天，之前一直想学这支《王昭君》，觉得好难，头几个动作就没看清楚细节，今天练了会儿身韵后，还是忍不住想学，跟跳了十几遍之后，总算记住了动作。
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古典舞手臂柔韧性提升，练了几天背挺直了，气质体态肉眼可见变好！零基础自学古典舞26天打卡学习
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唐诗逸身韵组合（二）地面横拧组合，口令版。练身韵第二天，自学古典舞38天，这个组合比昨天的难，零基础的姐妹们最后几个动作要做慢一点，我做完左膝盖发抖2小时
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古典舞身韵八大元素练习，自学舞蹈第10天身韵比我想象中难很多，我的背感觉拱不起来，谁来指点我一下。
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自学舞蹈第2天｜跟练软开｜古典舞基本功｜要命了
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一个人在家练习踢腿合集，自学古典舞32天，练下半身稳定。
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提升气质舞感，多练这四个动作，打开身体，提升舞感。自学古典舞12天，加油加油加油！
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古典舞五种穿手基础练习，自学古典舞18天，身韵还得练！
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零基础自学新疆舞《亚丽古娜》日记
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跳舞时老是站不住？脚腕能力在家如何训练？自学古典舞21天
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古典舞胸腰在家如何练，最后一个动作真的做不到，要哭了！自学古典舞19天打卡
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多做这三个动作，打开胸腰，提升气质舞感。我发现跳舞的时候胸腰比腿更重要，最近练习有点成效，体态也好多了。自学古典舞47天，继续加油！
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零基础古典舞必学手位
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自学古典舞48天，挑战《栀子花的约定》，看似简单的动作，练下来其实很累，因为我不停地在下蹲，感觉比跳健身操还累。继续加油！
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自学古典舞53天，穿上汉服跳《清如许》，别有一番滋味。
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自学舞蹈第5天：零基础古典舞，脚位全掌握！
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零基础自学古典舞43天，边遛娃边跳春颂，第二次跳这首，感觉在室外跳地方更大，动作更舒展，是不是比昨天进步了呀？继续加油！
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自学古典舞第8天，第二次跳《雪落下的声音》，昨天被说没有情绪，今天加了表情，虽然有点僵硬，不过还是有进步
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这个版本的《天若有情》更温柔，也更简单，自学古典舞286天
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这支舞蹈好温柔，虽然动作很慢，但是很难，需要情绪带入，脚有点站不稳，自学舞蹈31天。继续加油。
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自学古典舞59天，儿子让我跳的《画中游》，实在够呛，继续努力！
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自学古典舞244天《三国恋》
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穿着小时候最爱的白纱裙，跳着《时光晃呀晃》，仿佛真的晃到了小时候，自学古典舞261天。
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古典舞手腕基础元素，自学古典舞15天练手腕和身韵，感觉自己背好僵，有在努力找感觉了。
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金晨跳卜卦太美了，隔了半年忍不住第四遍跳这支舞了，记得半年前网上姐妹都说我跳的是广播操，现在回看觉得自己进步很显著。自学古典舞274天打卡
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本想帅一把，奈何输在了扇子颜色上。自学古典舞79天，首次挑战折扇舞《难却》
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前天第一次跳爵士，尝试的古风爵士《红昭愿》，一直想学这支舞觉得太难，老师教的这个版本似乎简单一些。不过前天跳得惨不忍睹，今天苦练之后重新录了一下，有没有进步
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李云霄唱歌真好听，这首《长安三万里》已被洗脑好几周，必须舞一下，自学古典舞251天
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还记得大宝小月龄时期的哄睡曲目就是这首，长亭外古道边，芳草碧连天，一会儿就睡着了。自学古典舞282天，和肉肉老师学的《送别》
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《青花瓷》是我自学古典舞第一天跳的舞，时隔280天，虽然穿旗袍有点伸展不开，但感觉自学半年多还是有进步的。
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零基础自学古典舞44天跳上春山啦，户外跳舞需要勇气呀，最怕遇到路上围观啦，社恐！
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自学古典舞61天啦，大宝今天春游，于是带着小宝也出来溜达，一边遛娃一边跳舞《画中游》
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天若有情亦无情，万丈红尘我等你。自学古典舞266天，今天抽个空学个简单的舞段。
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新的一年接好运啦，龙年好运全都来。自学古典舞33天，最近时差还没倒过来，都在发年前库存。
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自学古典舞49天，明天就是清明了，特学了一支《清明雨上》，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。明天去扫墓，好想妈妈呀！
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自学古典舞13天，成人零基础基本功，缓解胸椎僵硬。甲流烧了三四天，现在还有点腿软，断更了一周，今天练个胸腰吧，轻松一点暖暖身。希望自己早日康复可以继续跳舞。
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舞蹈基本功核心练习-背肌训练，今天练核心，我的核心太弱了，感觉影响体态和发力感不准的主要因素就是核心力量弱，而且也该适当增肌，让我们皮肤更紧致，身体曲线线条更好
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自学古典舞第3天，选了《痴情冢》，节奏慢适合初学者，转圈还需要单独练习
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独自带娃的一天更新晚了，这个版本的《小城谣》第一次跳，哪个版本好看呢？自学古典舞267天啦
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jae编舞｜又是一支适合零基础的基础爵士