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脚法为乒乓球之母,手法为之父,先到位再出手!
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对手劈长的应对方法:重心往回收,核心往里夹,胯部力量前顶
拉球要诀:下旋往里扑,上旋让位置
之前都练错了,原来正手拉球应该这样训练
30秒教你专业运动员11种接发球动作
接球总失误,学会增加容错轻松提升击球质量
教你拉球力量核心,轻松提升击球表现
米粒巨像教你拉球后的垫步
侧身关键在于让出击球空间,身法、步法、手法具备迎前的意识
学长教你"抱球"拉球法,轻松提高拉球质量
王皓:我想一人接两板,张继科:哥,我们在双打
教你高阶转胯技巧
扑正手命中率低,学会垫步还原轻松搞定
变线总出界,学会“移位”轻松提升击球质量
一分钟教你快速提升拉球质量,千万别忽视这两个技巧
教你手部跟球技法,轻松提升击球稳定性# 乒乓球
旋向篇:教你从力量,速度,旋转,落地和弧线提升击球质量
为什么比赛中反手拉下旋球总失误,看完涨两分
一分钟讲透正手拉球的三个训练误区
1分钟教你掌握加转弧圈球反拉要点
教你应对反手拧
30秒教会你高质量正胶击球
经常赛练脱节,教你击球高质量的“时空”战法
艾特你身边会发球的老六球友,这15个基础发球动作一定要学会
米粒村长教学:反手拧的衔接
学会摆短和劈长,比赛中调动对手
反手变线的关键:重心向右移,身体往外蹭
教你打出12种发球动作,球友们最后一球专业术语叫什么
接发球的5点脚法要领
“拧拉的神,衔接的鬼”
反手拉两步蓄力法:全身蓄力且手部放松;小臂跟位顺势爆发
弧线篇:教你从力量,速度,旋转,落地和弧线提升击球质量
拉球的5个要点
接转不转发球时有思路,更容易占据进攻主动
乒乓球要的不是观赏性,而是以上台得分为核心
米粒巨像教你反手的借力感
反手拧的要诀:深入浅出,避免了扬手这一坏习惯,能在实战中涨2分
教你实战如何打出斜线
学会这3招,反手劈长好用的很
教你快速学会拉球姿势:寻找“前推感”,避免身体左右晃动
乒乓小白拉球教学