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京东 11.11 红包
酸到爆炸!自由潜水也能感受到极致乳酸堆积!
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2月底阳康后恢复训练的视频 练后感受分享给Coach小白兔周贺 结果竟调侃说不知道的以为gc了 近期没休息好又碰到了乳酸堆积,于是想提醒自由潜水员们日常要重视乳酸耐受的练习,毕竟“制约你突破的就是当下的短板”。 抛开心态不谈,各级别自由潜水员常见短板如下: 初级——高碳 中级——乳酸 高级——低氧 你在哪一级呢?
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