V
主页
教你两种超实用的蛙泳腿练习方法!
发布人
超实用的蛙泳腿练习方法 浮板+呼吸管练习 ①最好三角形浮板,练手还可卡在裆下 ②呼吸管很关键!尤其对还不太会换气或比较懒的同学!可边呼吸边游一口气游到头 (呼吸管别到眼镜带子侧面) 仰面摸脚跟腿练习 ①适合有一定基础的精进收腿技术 ②收腿都注意膝盖别分太开,与肩膀同宽,别刻意追求窄 ③用自己的脚后跟“找”手,每次争取都摸到 3、记录与拍摄 ①养成习惯每趟记录蹬腿次数和时间,见证自己的进步 ②找朋友拍视频,理想和现实是有差距的!很多时候你模仿的正确动作很可能跟想象完全不同,所以需要通过视频来矫正!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蛙泳腿究竟怎么踢?
[蛙泳] 初学者必看!正确呼吸方法
超级走水的蛙泳腿
4招 超实用水感练习
解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
游蛙泳为什么大腿和膝盖疼?
你游了多久才开悟的呢?
史上最简单游泳换气教学!1分钟搞定
慢动作学蛙泳
八个动作学会蛙泳
蛙泳腿练到什么程度加手
慢动作学蝶泳
蛙泳最佳省力方法技巧,游起来特别省力简单,这样训练游泳才轻松
蛙泳手和蛙泳腿完整配合的细节和问题讲解 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳
三步学会蛙泳
十二星座蛙泳哪家强(下)
游泳|努力练习找水感~
蛙泳教学
三步学会自由泳
慢动作学自由泳
蛙泳手腿配合教程⭐小白学游泳 保姆级干货
蛙泳速成口诀来了 让这个夏天更巴适
【游泳教程】如何正确进行蛙泳?
NO.56世界级蛙泳选手特征-1
你们要的下半身「拉伸秘籍」来了!
蝶泳划水练习
蛙泳蹬腿不走水,就这两个原因,你看你有没有犯~
蛙泳腿不走水?游得慢又累?进来一招搞定~
蛙泳腿提速秘诀⭐夹水的细节教学
一招改善你的蛙泳划手!麻将蛙泳手是怎么来的!#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货满满
1 蛙泳换气教学,轻松入门的游泳技巧和姿势调整,让你轻松学蛙泳换气
史上最奇葩的蛙泳 你见过吗?
没人比我游得更好
蛙泳练习,高蛙还是起不来哦
蛙泳精进的五大秘诀
蛙泳完整配合,记住口诀,轻松学会。#紫紫教练的游泳世界 #游泳 #游泳技巧 #知识分享 #游泳教学 #蛙泳
美女蛙泳出发问题
1分钟学会踩水 360°环绕视角
快速掌握蹬腿方法技巧,这样训练蹬腿才省力,游蛙泳不再费力
学会正确蛙泳手 轻松换气不下沉!