不要再吃超市里的泡面了，太不健康太不卫生了 来吃荞麦面做的方便面，非油炸！好吃还低卡！
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20秒教你做荞麦面鸡肉沙拉！夏季热推指数五颗星！这是一个适合夏季的减脂餐，正在减肥瘦身的宝宝可以学起来了！
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班尼迪克蛋虽然不适合做外卖，但是真心好吃啊。新手制作的时候容易翻车建议多备几个鸡蛋。哈哈
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网红沙拉杯的制作方法解锁！💁‍♀️
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减肥 一定要学习一下！水果吃不对，越减越肥，这里告诉你正确的
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成本只要6元！售价你来定吧……
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉～
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减肥 期间可以试试这个水煮蛋加生黄瓜，搭配这个灵魂油醋汁，拌啥都好吃，清脆爽口！
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黄芥酱搭配鸡排真是一绝啊啊啊！要不要这么好吃！真的停不下来不夸张😂😂这个低卡鸡排沙拉我干了你随意嘻嘻😋
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少女心炸裂的草莓吐司棍制作方法分享，快快学起来吧！🌸
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这个豆皮鸡蛋卷蘸油醋汁实在无法用语言形容它有多好吃，这几种蔬菜搭配一起味道真的很奇特！
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别总说我不爱你们，制作方法贴在视频最后了😎
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冬天不想变胖的朋友们，🥙波奇饭学起来～
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解锁轻食简餐店铺菜单上的第N款意大利面制作方法🔓
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学会了的扣1……😎
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#轻食培训 猜猜这杯轻饮品成本多少钱？
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番茄酱的完整制作视频！
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今天偷了老板的10款夏天最好卖的爆款沙拉酱配方来分享🙈
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猜猜这样一份外卖轻食的成本是多少？
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做出来的三明治不知道怎么打包？教程来了，大家都要记得保存哦❤️
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我在体重管理期间吃的zui多的就是这个鸡排 真的很嫩，如果你想补充蛋白质又不知到吃什么，一定要试试这个
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番茄酱：大蒜➕洋葱➕罗勒叶➕新鲜番茄➕橄榄油➕盐➕黑胡椒➕罐装去皮番茄➕番茄沙司。
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轻食店不是只有沙拉单一餐品哦。认识每样食材的理论知识就可以学会举一反三延伸菜品。
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爱美的女人 千万不要喝的果汁，原因你懂的😄减脂
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菜单应该多而全？还是少而精？轻食店的菜单只能出现沙拉吗？💁‍♀️🤓
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无米寿司，味道出乎意料吖！真的很好吃！很适合减肥 当做主食吃
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金针菇 的新做法，烤冷面版本，简单易学，配上这个低卡低脂 辣酱，抓紧安排吧！！
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好吃到没朋友……
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霍思燕 同款掉称法，坚持一个星期，会有惊喜，记得要用赤小豆哦
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我们教你不止菜品制作，还让你清楚理解轻食餐饮的人群用户画像，让创业少走弯路，每一步都走得明明白白！
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年纪轻轻你就打算这样胖下去啦？你不瘦一次你都不知道你有多美！跟着我减脂餐做起来
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你有很想做的事，但一直还没去做的吗？？
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学会这个技能，每个人都是圣诞老人🎅
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如果还停留在吃外卖就是吃个“便捷”上的认知层面，那你就错了！！
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又是被我家老师的美食治愈的一天啊…火爆全网的韩式厚烧三明治，简不简单？💁‍♀️
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开店真的不可以一尘不变，不然很容易被淘汰掉的
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今天做无私的分享教程！赶紧拿出你们的小本本给我记起来噢！
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今天分享鸡胸肉紫薯荞麦面沙拉～ 看完不点赞会变小笨蛋噢！😊😊
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万物都在获得新生！你也要加油鸭……
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如果晚餐不吃主食的可以试试这款低卡低脂餐，坚持一周一定会掉肉肉~
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同款蔬菜三明治，作为#减脂 晚餐吃很合适！你一定要试试！这个是真的好吃！