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京东 11.11 红包
波浪腰的路线你做对了吗?
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波浪腰可以锻炼孩子脊椎的灵活性,这个动作要想做得漂亮,路线一定要正确啦!
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控背肌,不稳定怎么办? #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈老师
舞蹈核心练习的动作要求,你get到了吗?
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80%的人都不知道原地前桥的关键点在这儿
颤肩练习,一定要保持仰头的原因你知道吗?
旁腿的扣胯跟横叉的软开有很大的关系,横叉软开不好,旁腿很难搬正哦 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
在前桥的学习中,老师一定要清楚如何安全的操扶学生,不然稍一不注意容易造成课堂安全事故,快来温习一下前桥的操扶吧👉 #中国舞 #教学示范 #日常练功
儿童舞蹈课堂
不知道你注意没有,虽然都是耗横叉,但是膝盖的朝向会影响到不同地方传来的疼痛感,这是因为膝盖的朝向具体与这些有关☝️ #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
中国舞《福气要来到》第一小节 第二小节 第三小节舞蹈教程
加砖耗竖叉或者在垫子上耗竖叉时,千万要注意几点,这几个细节决定了你竖叉练的成败☺ #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
跪地把上压肩孩子老是翘脚,老师前期的引导到位了吗?
掸腰是要注意正确的发力,不仅能好好保护腰,也能快速开腰哦,看看我们老师的正确示范吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
髂腰肌的练习对于踢搬控前腿的训练尤为重要,如果不想把腿越练越粗的话,训练时要注意这几点#中国舞 #教学示范 #日常练功
金奖剧目🏆跟着可爱的萌娃娃一起学习吧👶🏻
前屈小组合,适合4-6岁的小朋友哦!
站立反拉肩训练,动作要求一定要做到位,才能达到训练的目的,快来看看吧!
20秒的软开,虽然很痛但还是咬牙坚持。你会成功的,加油!
在坐搬前腿时容易有这几个误区,大家训练时一定要注意哦😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
地面压后胯时,小腿关回来和打开所练的区域是不同的,🗣️快来看看你练对了嘛#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
O型腿原来还分真O和假O,那你知道怎样区分嘛?#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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仰卧推指起训练到的是这些肌肉哦,别记错了哦#中国舞 #教学示范 #日常练功
幼儿芭蕾课(AI修复)
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日积月累间,蹭蹭蹭涨功!🤩
听说有一半的人不知道后桥应该怎样正确去练习,看过来😼,首先我们应该要在把上练下腰的基础上➕踢腿,这样方便找到后桥的发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
获奖剧目❤️可爱的小萌娃~简单易排系列🌈
正确的方法,靠老师。认真的态度,靠孩子。持久的坚持靠家长。
课堂上可以采用两人一组的方法,进行前驱训练,既增加了课堂上的教学互动,又增强了训练要点的肌肉记忆,一举两得😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
把上屈膝的训练目的
来跳舞吧
艺蕾艺术中国舞班基本功
在课堂上可以安排学生两人一组,进行跪立下胸腰的训练,不仅保证了安全,又增强了课堂上的互动#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
少儿舞蹈练习
肩倒立前期辅助练习,训练好孩子的中断的能力,再到中间练习
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要想做好肩倒立,中段核心是关键,快来看看何老师的方法,太实用啦
把上压旁腿的训练中,最让老师头疼的问题来了,这样扣肩、扣胯去练习的压旁腿,是不是很眼熟,用我们这个方法去练习,可以很好的改善扣肩扣胯问题哦#中国舞 #教学示范