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京东 11.11 红包
正确的方法,靠老师。认真的态度,靠孩子。持久的坚持靠家长。
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掸腰是要注意正确的发力,不仅能好好保护腰,也能快速开腰哦,看看我们老师的正确示范吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
不少人都有高低肩的烦恼,可是怎样正确的去识别高低肩,你知道嘛🥸#中国舞 #教学示范 #日常练功
旁腿的扣胯跟横叉的软开有很大的关系,横叉软开不好,旁腿很难搬正哦 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
在前桥的学习中,老师一定要清楚如何安全的操扶学生,不然稍一不注意容易造成课堂安全事故,快来温习一下前桥的操扶吧👉 #中国舞 #教学示范 #日常练功
听说有一半的人不知道后桥应该怎样正确去练习。接着上篇讲,知道怎样下腰➕踢腿后,我们就需要单一练习往后蹬了,可以借助外部的工具,方便更精准的找到再次发力的点哦
侧卧踢搬旁腿小技巧
把上压旁腿的训练中,最让老师头疼的问题来了,这样扣肩、扣胯去练习的压旁腿,是不是很眼熟,用我们这个方法去练习,可以很好的改善扣肩扣胯问题哦#中国舞 #教学示范
地面压后胯时,小腿关回来和打开所练的区域是不同的,🗣️快来看看你练对了嘛#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
原来有这么多人在跪下腰练习中,都存在这样的误区,这样的错误练习很伤腰哦,快来瞅一瞅有你份没🥸 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
刚开始练腿的软开,要注意这几点把上踢前腿的方法,通过这几个方法可以事半功倍哦😁 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
练腹肌友友们的看过来,在仰卧直腿起的时候如果你腰不贴地,也就是我们所谓的塌腰,可以用这种方法解决哦😼 #中国舞 #教学示范#舞蹈课堂随拍
把上压前屈的时候容易出现的问题最后一个:弯腰驼背,压腿时不要强调头贴到腿上,而应该这样去引导#中国舞 #教学示范 #日常练功
课堂上可以采用两人一组的方法,进行前驱训练,既增加了课堂上的教学互动,又增强了训练要点的肌肉记忆,一举两得😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
把上压前屈的时候容易出现的问题,第二是把上的那条腿弯膝盖,这样做可以引导孩子养成良好的压前屈练习习惯#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
70%的人都练错了,反耗肩要这样练才能准确的练到肩膀,快来看看你平时练对了嘛🤭
如果你前屈怎么压都练不好软开,很可能是你用错方法了,来看看我们的方法:在弓箭步的基础上去进行前屈练习,解锁更多新方法哦#中国舞 #教学示范 #日常练功
6-7岁刚开始练习后弯腰时,85%的孩子都找不到发力点,不知道如何去发力,用这几种方法可以很好的去辅助孩子找到发力点、练习后弯腰#中国舞 #教学示范 #日常
颤肩塌腰,可是这也没有做错,怎么会这样呢,是不是和你理解的不一样,快来看看吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
听说有一半的人不知道后桥应该怎样正确去练习,看过来😼,首先我们应该要在把上练下腰的基础上➕踢腿,这样方便找到后桥的发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
三级傣族舞姿组合
在学舞初期,即便没有专业的训练器、把杆,也可以这样正确训练到我们的前驱,不怕孩子们练歪,还能给孩子们提供在家练功的新思路👏
对于6-8岁,刚开始练习后踢腿的孩子,一定要先把发力方向练正确了,按照阶梯式的训练方法,把后踢腿练得又正又高😸
坐地打胯,想要训练孩子的腿部收紧收紧的意识,同时准确的找到路线,一个动作就可以解决!
下胸腰易错点你知道嘛?
【子枘】最新视频来袭,快来看看吧!
在练习直倒立的过程中,避免这两点就能做个完美的倒立,快来看看你是不是这么练的😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
波浪腰的路线你做对了吗?
“推顶小胯练的好,核心肌肉不用愁”练核心的赶紧看过来这个“速成法🤭” #中国舞 #教学示范 #日常练功
跪地把上压肩孩子老是翘脚,老师前期的引导到位了吗?
中国梦娃
O型腿原来还分真O和假O,那你知道怎样区分嘛?#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
髂腰肌的练习对于踢搬控前腿的训练尤为重要,如果不想把腿越练越粗的话,训练时要注意这几点#中国舞 #教学示范 #日常练功
呼之欲出的258教材,她来啦💃自主研发、教材体系全面、实践性强、标准化教学指导的258教材期待与你相遇。
地面搬正腿屁股总是翘起来,怎么办?
跪地把上压肩容易弯肘,看看孩子手的位置放对了吗?
怎样避免仰卧打胯时出现的问题,先养成好的打胯习惯,把这些问题规避掉吧#中国舞 #教学示范 #日常练功
80%的人都不知道原地前桥的关键点在这儿
90%的新手在搬前腿训练中都会遇到这些问题,用我们的这个秘诀,可以很好解决这些问题😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
很多小朋友在做颤肩胸腰容易出现塌腰撅屁股,肩回胸腰不回,老师的训练方法很重要,来看看怎么解决吧!
练习后弯腰,孩子手放的位置取决于练习腰的位置,手越往后放,大腰的参与度就越大