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反手撕要有一个小制动
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反手撕要有一个小制动
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房胤池:这样的反手拉才够稳
反手基础框架1‖攻球
不会造弧线?教大家一个训练方法!
要想把反手练好,就得这么练!
业余反手不要急于求成
接发球步伐口诀
反手动作的基本框架
拉球记得“动”一下
这就是鞭打的感觉
反手如何练加弧线?
握板千万要注意!业余球友不要陷入误区
防守不要往前推
反手不能先动手腕
业余训练发力建议
反手搓要注意这一点
手指如何发力?
拉球什么时候蓄力?
反手攻球如何转化成拉球
反手快练出来了
反手拉球的击球时机
反手像重炮一样的快撕是怎么打出来的?TB17
这样才能蓄上力!
搓球一定敢趴下去
业余拉下旋总下网?
反手攻球没有那么复杂
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)
反手推和拨的区别,居然就在一根手指
正手拉球要这样压腿
三步教会你反手拉下旋
正手拉球腰和手的细节
房教练教学业余转腰的误区!!
正手拉球这一点你做到了吗?
国手方博告诉你反手撕(不同时候)究竟该撕哪个点!!!
日常训练—反手推和拨
感受一下国家队的反手
业余如何提高稳定性
让对手蒙圈的发球套路
正手拉冲起弧线就是这一下
怎样推挑有威胁?
想拉球稳定板形不要乱动