京东 11.11 红包
第31次抛接练习
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两遍搞不定……
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脚花合屏
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No.25抛接练习下雨天就在架空层玩
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第14次抛接练习
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第27次抛接练习
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第44次抛接练习
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第十七次抛接练习
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D8还是在练习反摇
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整体提速2秒
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因为一个转身动作看上的小组合，练～
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第六次抛接练习
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第37次抛接练习
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No.24抛接练习～几天不练回到解放前……
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久违的脚花合屏
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原地踏步的练习……
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No.22抛接练习
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每天也都是失败日常
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第39次抛接练习
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第34次抛接练习
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第46次抛接练习
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第23次抛接练习
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D11还是一样的动作，跳的很紧张怕失误
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恢复早锻炼
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脚花合屏～感冒了几天就直接入冬了
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D12没有进步的跳绳练习
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5️⃣🈷️你好👋🏻
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No26抛接练习～没有太阳光感觉视频温和很多
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紧张的练习
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第33次抛接练习
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第29次抛接练习
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终于把这个转圈圈整对了，最后一圈拆了，晕的我找不到方向了
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第47次抛接练习
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双摇练习：挥洒汗水，收获快乐！
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前几天还跳不下来这个24式，今天就成了
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第49次抛接练习
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D17还是练习反摇放绳～
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第19次抛接练习
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转圈我真的尽力了～晕
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被眼睛欺骗的“简单”脚花
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原本说随便跳跳，结果基础不扎实，失误率贼高，一点也不随便