京东 11.11 红包
第44次抛接练习
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第16次抛接练习
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第18次抛接练习
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脚花合屏
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第十七次抛接练习
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No.24抛接练习～几天不练回到解放前……
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第14次抛接练习
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两圈抛接好难
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第21次抛接练习
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抛接基础训练第一天
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脚花的消耗很大，不输双摇
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第五次鬼步抛接练习
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No.25抛接练习下雨天就在架空层玩
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整体提速2秒
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第28次抛接练习
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第46次抛接练习
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第23次抛接练习
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get三拍鬼步抛接
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反复练习
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后半段还需要练习
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第40次抛接～昨天没有上传成功
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组合练习Day2
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第11次抛接练习
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第41次抛接
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反摇还是驼背D4
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第六次抛接练习
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第35次抛接练习，卡在最后一个过不了
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D8还是在练习反摇
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继续乱七八糟的转身
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D19转身抛接成功率高了一点
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第三次抛接热身
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第38次抛接练习
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日常练习
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第36次抛接练习，10个完成✅后面慌张收尾
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学习新的转身动作
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D17还是练习反摇放绳～
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No26抛接练习～没有太阳光感觉视频温和很多
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第七次抛接练习
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第29次抛接
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鬼步跨下曼巴抛接～
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No.4 背接练习