瑜伽体式：婴儿式放松全身，舒展整个腰背部，享受婴儿般的睡眠！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
上班族放松的最好动作：婴儿式！睡前做3分钟，缓解一整天疲劳
...
早起蹬车100次，7天大粗腿没有了，坚持1个月，成为小蛮腰！
...
瑜伽
...
比跑步还好的减肥动作！针对腹部高效训练，1个月成为迷人小蛮腰
...
瑜伽体式：每天5分钟猫伸展式，柔韧脊柱神经，减少腰背部赘肉！
...
每天清晨10组下犬式，一月告别大粗腿，坚持一个月腿瘦一圈！
...
早上空腹做，15天告别大粗腿，坚持一个月，拥有精致小蛮腰！
...
简单有效的瑜伽体式：弓式！每天做5组，坚持一个月告别腰酸背痛
...
瑜伽小迪：狮身人面式，消除腹部脂肪，让你从头到脚焕发青春活力
...
瑜伽体式：每天十组侧板式，打造马甲线，成为迷人小蛮腰！
...
小肚子上的脂肪到底怎么减？每天10分钟猫式，迅速燃烧腹部脂肪
...
7日速效瘦身瑜伽二分之一斜板式！2分钟支撑，均匀瘦四肢！
...
瑜伽体式：每天5组单腿锁腿式，瘦掉粗大腿，练出迷人大长腿！
...
强效瘦腿瑜伽体式！每天5分钟双腿背部伸展式，拥有迷人大长腿
...
是连体衣诶！
...
束角式每个女生的必备动作！每天3分钟束脚式，跟痛经说拜拜！
...
普拉提
...
肩膀酸痛怎么办？这个体式看一遍就能学会，轻松摆脱肩膀酸痛
...
早上5组单腿上犬式，15天去掉大肚腩，坚持1个月整个人瘦了一大圈
...
太舒服啦！9min拯救全身酸痛！知更鸟全身拉伸私教跟练～
...
每天坚持5组牵引腿肚式，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
...
1个小动作减掉赘肉，每天5分钟减掉大肚腩，坚持7天效果明显
...
每天5组上犬式，坚持15天，瘦腿瘦臀，整条腿瘦了5CM！
...
每天3组桥式瑜伽，打造迷人翘臀，塑造性感s曲线！
...
每天睡前5组蛇伸展式，坚持7天告别腰痛腰酸，有效预防颈椎病
...
无论含胸驼背多少年！教你1个小动作，每天5分钟告别小驼背
...
瑜伽体式：纠正驼背，打造男神女神气质的坐姿山式，简单有效！
...
简单暴力的美腿方法！只要坚持1个月，练就迷人大长腿
...
我在练瑜伽
...
瑜伽体式：每天5分钟桌子式，强化手臂双腿力量，缓解含胸驼背！
...
零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体
...
发条库存，输液过敏了，休息中
...
超简单的瘦腿动作，每天交替抬腿100次，比跑步还有效
...
每天练习5分钟上犬式，1月还你初恋好身材，简单、有效！
...
躺着就能变瘦？跟着美女老师学习炮弹式，1个月拥有迷人小腹
...
想要快速瘦腿？快来做单腿背部伸展式，让你的腿又瘦又长
...
简单易学的瑜伽体式：手杖式！每天5分钟，轻松缓解肩部疲劳
...
大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
...
美女教你瑜伽蝗虫式，练臀瘦腰又开肩，打造迷人好身材
...
这是我练过下一字马最有效的动作