《减脂第九十二天》我碳水吃的不少，精神状态和运动状态都挺好。
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1前交叉韧带的解剖和应用
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5块钱一个鸡蛋汉堡，也太便宜了。
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《减脂第九十八天》每天起来第一件事就是记录状态，空腹看起来比白天瘦。
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想吃甜食，自己做的热量可控。
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30天小结，坚持坚持，一两个月就能有成效
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每天一顿减脂餐，烤土豆你学会了吗？
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放纵餐 陕西甄糕，这不是纯纯的碳水吗。
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一成不变的时候，尝试改变，也是也件快乐的事。
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《减脂第九十七天》体脂够低了，等完成100天大功告成。
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你们说的1万大卡，到底是怎么吃的？
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为什么你们说健身费钱？随便买点吃的，都够我买好多欧包了。
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你吃了多少？我就吃了亿点点！
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每天高强度有氧，吃的也不多，怎么胖了这么多！
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减肥26天，减肥反正都要挨饿，还不如吃好点。
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86集/披萨也可以当减脂餐吃！
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吃汉堡炸鸡薯条不一定会胖，但一定会快乐！
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《减脂第七十七天》很多人说自己饮食控制了，基本都是凭感觉，也不改变烹饪方式。
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饮食可以摆烂，锻炼还是要做。不把运动只是当作消耗。
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《减脂第五十二天》蛋白质吃不下了，不要硬吃，对胃负担还是挺重的。
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《减脂第四十九天》为什么都喜欢看我吃放纵餐？
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献最多的血，吃最油的面！
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不管到哪，都是先找吃的。
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《减脂第六十八天》一周安排一天随便吃对减脂速度是有影响的，但是更开心更轻松也很重要。
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减肥32天，练完腿，意味离放纵餐更近了。
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练不动？可能你缺个一起练的伙伴！
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92集/就吃一天减脂餐吧！
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真好，好久没这样的节日气氛了，阴霾总会散去的！
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31集/是不是都在想国庆假期，放纵吃什么了？
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今天旅游不就是换个地方干饭吗？
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今天又是自律的一天。
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《减脂第六十九天》是不是我昨天的放纵餐太干净了？
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88集/易瘦体质还是易胖体质，都会有不一样的烦恼。
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《减脂第五十三天》今天没吃放纵餐，吃块雪糕不过分吧？
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3块5肯德基帕尼尼，减脂早餐怎么买？
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鸡肉烤肉拌饭，告别又干又柴的鸡胸。
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减肥95天，好几天都是凌晨2点才睡。
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40集/不到2000大卡，一天都吃了啥。
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90集/不喜欢排队，很多想吃的小吃，都没吃上。
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《减脂第八十天》练一次腿，真的等于一个礼拜一半的运动量了。
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减肥78天，我外出都会尽量吃自己带的。