京东 11.11 红包
小小的夜间训练
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小小的失误（原声视频）
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分腿俄挺俯卧撑训练与五指分腿。（片尾有新动作的预告）
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一个小小的水平训练动作合集
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新动作吊环十字与一些才艺展示
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这状态一天不如一天了，靠意志推动训练
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状态不好，小小的漫步浅走一下~（其实是想不到的新素材，稍微水一下视频）
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俄挺新进程（最后有失误花絮）
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练了两年，只能做不标准俯卧撑？
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这只是一个普通的后水平……
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俄挺与前水平的训练总结，告别2023
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腱鞘炎犯了，俄挺只能少练了……
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暂停训练，安心养伤，目前的进程
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左肩膀拉伤，暂停训练，简单表演睡个觉吧
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吊环后水平维持（非极限）
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街健训练，飞行模式启动！
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极限时长维持，单手后水平24秒
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单手引体与俄挺统治
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二指单手引体如喝水！
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俄挺训练新进度
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毫无训练痕迹的垂直拉力……
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恢复训练，前所未有的力量！（单手引体负重10公斤）
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再也不相信我家地板了😭#危险动作，请勿模仿
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水平拉力，毫无训练痕迹
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假期来了当然要玩点新动作，击掌倒立撑上线（原声）
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什么叫顶级爆发力啊？！（后仰）
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俄挺练习加分腿俄挺射手俯卧撑
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推力组合（90度加分腿俄挺加击掌倒立撑）
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街头健身的手指力量（一指后水平）
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力竭状态下不扣腕的慢双
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动作组合与突破（含两个新动作）
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户外与室内的双重街健享受
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俄挺回归！我只需要努力，时间会让我变得更强
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俄挺与前水平
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击掌俯卧撑怎么练？先学会单手的击掌俯卧撑!
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来几个低质量的不标准射手引体加打字机引体接偏重上杠~
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一个不需要力量的平衡动作，你会吗？
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一部分新解锁的训练动作合集
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力竭状态下的倒立，鼻子差点没了😂